上火起泡，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。
1.西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。
2.香蕉：有助血压稳定和通便作用，有润肺生津养阴消燥功效，可治皮肤病，可抗癌。但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状。脾胃虚寒，胃疼腹泻者应少食，胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼疼者忌食。对肾脏病人有严重副作用，可使局部血液循环减慢，代谢物堆积，使关节及肌肉疼疼，加重慢性肾炎。水肿症状病人慎食。因含糖高，糖尿病病人应少食或不食。
3.甘蔗：味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。
4.橄榄：味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿疼，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。
5.荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
6.苹果：味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
7.梨：味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
上火后可以吃点偏阴性的水果：菠萝、蜜柑、红桔、蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣、杨桃、槟榔等属温性水果。
食用后容易上火的水果：草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷、荔枝、龙眼等属于中性水果。
嘴唇起泡可以尝试以下水果：
1.梨：又称为快果、玉乳，具有清热解毒、生津润燥的功效，对缓解症状有帮助，可以适当吃。
2.苹果：性味甘凉，具有补脾养胃的功效，多吃有利于肺部功能的调节，还能缓解紧张的情绪，对治疗上火嘴唇起泡也有帮助。
3.柿子：富含维生素和糖分，具有清除燥热的功效，适量吃能利肠除热，对治疗上火嘴唇起泡有帮助。
4.石榴：味甘酸、涩温，能清除燥热，对咽喉干燥、嘴唇上火有疗效，还能减少体内沉积的氧化胆固醇。
5.猕猴桃：富含维生素C，还含有血清促进素，对缓解上火症状有帮助，能治疗口腔溃疡，还能帮助消化，促进心脏健康。
6.柚子：酸甜中略带苦涩，含有大量维生素C，有助于钙铁的吸收，对身体有帮助，还对缓解上火症状有好处。
7.山楂：山楂酸酸甜甜的，味道鲜美。山楂有助于消化，开胃，富含黄铜，维生素，可以有效地排毒解毒，补充营养。
嘴巴上火有可能是由于身体内热，或者季节性的燥热所引起的。这时需要服用清热解毒、生津润燥或清心降火的食物。
例如常见的梨或者是香瓜、甘瓜、柚子都可以。
而起泡有可能是由于病毒性的感染，建议我们鉴别诊断。
如果是病毒性的感染，可以口服阿昔洛韦或者表面涂布阿西洛韦软膏，促进其愈合，同时可以吃一些降火的水果。
首先饮食一定要清淡些，水果类的是可以吃一些西瓜，梨子，黄瓜等清火降火的水果的，蔬菜多吃些苦瓜，绿豆芽，白菜，白萝卜，花菜，卷心菜，小油菜，冬瓜等蔬菜，希望对你有帮助。