1.苹果
从很小的时候就天天听我妈说，每天吃一个苹果，医生远离我。苹果对于排毒真的是有特别好的疗效呀。苹果里含有很多有益的元素，在排毒这方面有着奇效。我们会长痘痘，很大部分原因都是因为身体里还有毒素，新陈代谢太慢了，皮肤内的毒素都排不出去。多吃苹果的话，是可以促进身体内的新陈代谢的哦，让毒素也会排得比较快一点。我是一直在坚持每天吃一个苹果的，皮肤比身边的人都会红润一些。而且我要得瑟一下哦，我除了内分泌分泌比较失调的那一段时间，基本上都没有起过痘痘，可见苹果是一个多好的东西啦。
2.梨子
说到清热解毒的水果，那肯定就是梨啦，梨在去火清热的方面非常有用，很多时候长痘并不是因为激素失调，而是因为心情不好，火气比较大。长时间下来压力这么大，脸上肯定会长痘痘的哦。火气比较大的话，日常可以多吃一些梨，能起到很好的清热作用。而且平时如果咳嗽比较厉害的话，还可以用梨熬冰糖梨水哦，效果非常好的。
3.柠檬
其实柠檬对美白祛痘印有着很好的效果，但是柠檬的口感实在是太酸了，基本上没有人去吃它。平时的时候，年末常见的吃法就是泡水喝，或者是泡茶喝。毕竟柠檬里含有非常多的维生素c哦。那就要注意，如果吃完柠檬，后尽量不要在太阳底下暴晒哦，不然可能皮肤会越来越黑的。脸上如果有斑点的话，吃柠檬的话也是可以淡斑的。想睡也可以给父母泡一些柠檬水喝我们那个年纪的人，很容易会发生动脉硬化的危险哦，柠檬是可以防治动脉硬化的。
水果吃点不上火的，你长痘痘有可能是没有好好休息，内分泌失调，睡眠不足和心情不好，喝水不够和上火熬夜都可能导致出痘痘，平时要注意饮食清淡，生活规律，也可以涂点,红霉素软膏，帮助软化痘痘
1、苹果、柚子、西瓜；
2、也可以用美人骏枣+枸杞泡茶；
3、香蕉、橘子、哈密瓜、、、
香蕉、苹果。我基本上天天都有吃这两种水果，身材一直保持得很好，皮肤也还不错，白白粉粉的。只有在经期的前一个星期偶尔会冒那么一两颗小痘痘，不过很快又好了，因为那是正常的排毒现象。
痘痘是烦人的，也是人们生活中常见的肌肤问题，几乎每一个人是都会长痘的，痘痘的存在是十分的影响人的面部形象，对肌肤也会有一定的伤害，在社交的时候也会让其他人拒绝，这样是非常伤自尊心的，所以就会有一些人买一些祛痘产品，效果不是很好，现在是可以通过吃一些水果进行祛痘，可以通过吃草莓，苹果，梨等水果，每天坚持使用，对于祛痘都是非常好的。
鲜嫩草莓;
草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。
苹果;
把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除青春痘。
香蕉：
将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。
梨;
将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。
上述是吃什么水果可以进行祛痘，以及相关知识的介绍。
1、苹果、柚子、西瓜；
2、也可以用美人骏枣+枸杞泡茶；
3、香蕉、橘子、哈密瓜、、、
香蕉、苹果。我基本上天天都有吃这两种水果，身材一直保持得很好，皮肤也还不错，白白粉粉的。只有在经期的前一个星期偶尔会冒那么一两颗小痘痘，不过很快又好了，因为那是正常的排毒现象。
身为现代人的你必须要知道吃什么可以排毒祛痘，这样才能更好的保证身体健康，同时还能有效起到防癌的作用。在吃什么可以排毒祛痘的问题上，营养专家向我们推荐了以下几种食物：
方法/步骤
海带
经过研究发现，海带具有很好的降低胆固醇、排除放射性物质的功效，这是由于在海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，它能够帮助我们有效的清除附着在血管壁上的胆固醇，从而让人体内胆固醇的数值保持在正常的水平。而且海带中的褐藻胶因含水率高，因此进入肠道后能够形成凝胶状物质，从而起到排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属的作用。
黑木耳
要想更好的排毒，在平时的饮食中还应该多吃些黑木耳，它具有很好的消除血液热毒的功效。由于黑木耳生长在潮湿阴凉的环境中，因此我国中医指出它具有很好的补气活血、凉血滋润的作用，除此之外还能够有效的消除血液里的热毒。不仅如此，在黑木耳中所含有的植物胶质有较强的吸附力，可以有效的将消化系统内的杂质排出体外，从而起到很好的清胃涤肠的作用。
绿豆
我国中医指出，绿豆具有解百毒的功效，它能够有效的帮助体内毒物的排泄，从而保证机体的正常代谢。无论是酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒还是其他的毒素，都可以通过食用绿豆或者是饮用绿豆汤来达到解毒的功效，因此平时意外出现中毒情况的患者不妨通过吃绿豆来起到解毒以及排毒的功效。
萝卜
萝卜是我们仍日常生活中必不可少的一种蔬菜，虽然常见，但它却同样具有很好的排毒以及祛痘的功效。经过研究发现，经常吃萝卜能够有效的起到降低体内汞浓度等功效，与体内的汞离子结合之后能有效降低血液中汞离子的浓度，同时还能有效的加速体内汞离子的排