关于瘦脸可以使用低热量菜单，加运动，这才是瘦脸的关键所在，荤素搭配，多菜少肉，主食首选为豆类，薯类，次选为粗粮，后选细粮，戒掉所有的甜点，零食，宵夜。
吃饭的时候一定要细嚼慢咽，少吃高脂，高糖甜点的零食，少吃肯德基，方便面的垃圾食品，在睡觉前一定不要吃东西，全身瘦了以后，脸也会慢慢的瘦下来，除此以外还可以根据具体的情况，如果面部有明显的脂肪堆积，也可以进行激光溶脂或者抽脂来进行瘦脸，要是咬肌肥大引起的脸胖，以考虑注射瘦脸针来进行瘦脸。
其实脸部的瘦脸，比较直接的办法还是按摩瘦脸。只要每天坚持做按摩，瘦脸效果在四星期之内可以看出来。想知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了。可以用芳颐-滋-露的瘦-脸精油，双手搓热后，平均涂在下巴和两边脸颊位置。沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟。将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收。
另外注意合理膳食。平衡自己的饮食，养成良好的饮食习惯，女性朋友可以在平时多吃一些富含维生素高的水果和蔬菜，如：苹果、黄瓜、芹菜等，希望对你有帮助啊!
减肥需要管的住嘴，迈得动腿，要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
你好，我们通常意义上所说的“婴儿肥”是由于颊脂垫肥厚引起的，所以想瘦脸其实只要去除一部分的脂肪垫即可。手术就是在口腔内做一个切口，去除适量颊脂肪垫，然后将伤口进行缝合，疤痕隐蔽、效果理想、恢复快，既可单独进行也可配合其他手术同步瘦脸。一定要去正规的整形医院做手术。
你好，你比较好能做一下瑜伽，锻炼一下即可，不必药物减肥，同时建议，不要太看重身材问题了，只要不是病理导致的。不要太在意这些建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式