大腿内侧是一个很容易积攒脂肪的地方,如果大腿内侧的资方过多,会显得大腿特别粗,从而就会显得整个腿都特别的壮实。因此要想美腿,首先要美小大腿。不少爱美的女性,出于更重各样的因素,大腿看起来会有些粗,这样的话会影响到整个腿部的线条之美,吸引人眼球,不光要五官端正,更要身材好,而身材好的首要条件就是有一双长腿。想要改变大腿粗壮的方法有很多,可是多数的方法只是起到治标不治本的作用,而且极易出现反弹的情况。而吸脂减肥是目前为有效的减肥方法之一了。吸脂手术是非常常见的,而且效果也比较不错,深受大家的青睐。那么就会有爱美的朋友问,大腿内侧粗什么原因?一般是因为长期不运动和吃高脂肪食物所引起的。
尽量少吃少食高热量的食物,如油条、面包、香肠等等,不然就是减肥后也容易反弹的。另外,吸脂术后医生会给抽脂部位加压包扎,这是为了止血、止痛。因此,未经医生许可,不要擅自松解包扎物品,以避免诱发血肿、切口感染等并发症。要想保持我大腿的形象,平时甜食类食物,零食,碳酸饮料,高脂肪的食物都是要避免。每天建议维持50分钟的运动,避免饮食过饱。术后2—3天可恢复日常活动,如局部有肿胀、瘀血、轻微疼痛或皮肤痒,均属正常现象,可不必处理;如肿胀过于明显,可到医院复诊。
大腿粗的原因及调理方法
春天快到了,很多女性又要减肥了.但很多人减肥并不乐观。减肥年年减,却年年反弹,有的甚至比原来还胖。人为什么会肥胖呢?怎样才能不反弹呢?肥胖的原因很多,有遗传因素、习惯因素、体质因素,还有饮食结构、身心疾患等因素。但是肥胖的主要原因不是营养过剩,而是体内正气不足,不能排出体内滞留的毒素而形成的。减肥不只是减脂肪,而必须有针对性的调理脏腑功能,提升人体正气,才能减肥不反弹。我暂且把全身的肥胖原因及调理放在后边讲,今天,我只想针对普遍存在的一种肥胖----大腿肥胖的原因及调理的方法说一说。有人因大腿粗郁闷,问我:“我哪都不胖,就是大腿粗,穿衣服不好看。”说的也是,上身很苗条,只有大腿胖,穿裤子都不美观,整个身体不协调。
一看你是不是体质性的肥胖:也即是遗传因素。双亲中一人肥胖,子女肥胖发病率为50%;双亲均肥胖,子女肥胖发病率高达70%,而脂肪分布的部位及骨胳状态也有遗传性。调理的方法:如果你是这一类的肥胖,减肥就会慢一些,但坚持下去你会发现你要比以前苗条很多很多。不用担心,这个问题很好解决,你只要了解你大腿是那一部位肥胖,找出原因,按我的方法坚持调理就行。
二看你大腿的哪一侧比正常形体肥胖,就是那一脏腑的问题。 1、大腿内外侧的肥胖(外裤线的位置---胆经,大腿的内侧---肝经):肝胆互为表里,肝调畅情志,调畅气机,七情会伤肝,肝失疏泄,体内的毒素排不出去,又会影响胆的功能,从而造成肝胆经的堵塞,形成大腿内外侧的肥胖。
调理的方法:如果你是大腿内外侧的肥胖,就要 1)调畅情志,保持心情的平和,舒肝理气。 2)晚11时前入睡,以养肝血。
3)每天敲胆经、肝经300下,以去除瘀堵,疏通经络,坚持你就会在不知不觉中发现你原来的裤子肥了。
4)每天敲腹部的带脉300下,也就是腰部(前胸肋骨之下的地方),以去除浊气,疏肝理气,要不你的腹部也会胖的。
2、大腿前的肥胖:大腿前有脾胃经。有的人思虑过多,思则伤脾,会影响脾对水液的运化,使水湿停滞在脾胃经而引起肥胖。有的人脾胃不和,胃口好极了,吃什么都行,吃多少都不饱,这是脾胃虚弱吗?中医里有个专有名词叫“胃强脾弱”。食欲好,但消化不好,脾不能将胃肠中的饮食化成营养精微物质,而运输到全身各处,生成人体的气血。气血是人体的正能量,正气不足就没有力量及时把废物排出,会在脾胃经表现出来,大腿前部会肥胖,而且腹部也会肥胖。
调理的方法:如果你是大腿前部的肥胖,就要养成良好的饮食习惯: ◎从小养成不吃零食、少吃甜食和油炸类食品的习惯。
◎养成一日三餐,吃饭细嚼慢咽的习惯。切勿在晚上睡觉前1小时内吃宵夜,也不要省去早餐。
◎养成不挑食、不偏食的习惯,食物品种应该多样化。
◎早晨7—9点是胃经当令的时间,此时一定吃早餐,使气血有生化之源,此时不吃饭还易形成胆结石。
◎每天敲脾胃经200下,以疏通经络,健脾强胃,排除水湿。 ◎不吃反季食品,少吃寒凉食品,避免损伤 脾胃。
◎多吃小米、南瓜、红薯、山药、芋头等黄色食品,及地下生长的食物。◎可到美容院或养生馆,疏通脾胃经络,去除瘀滞。3、大腿后的肥胖:大腿后侧有人体比较大的排
毒通道---膀胱经。肾主水,是代谢水湿排毒的器官。肾虚的人水湿代谢不好,就会在膀胱经
滞留,造成后背和大腿后部的肥胖。调理的方法:如果你是大腿后的肥胖,就要◎多敲臀部及大腿后部,疏通经络。
◎腰以下的部位保暖,以滋阴壮阳。
◎多吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、薏米、冬瓜、角瓜等。◎可到美容院或养生馆,多推膀胱经,排除 湿浊。
◎每晚热水泡脚,比较好泡到脾经的三阴交处,(脚内踝高点直上3横指)泡30分钟,出微汗即可。以引湿下行。
三看你的饮食方面:食量过大,善食肥甘。过量肥甘之食,废物又不能及时排出,堆积于体内则为肥胖。过食油甘厚味,亦可损伤脾胃,脾胃运化失司,导致湿热内蕴,或留于肌肤,使人体壅肿肥胖。当然了,你的腿也就粗了。
调理的方法:如果你是这一类的肥胖,就要在饮食上注意了: ◎尽量不喝或少喝酒。 ◎不熬夜。
◎每餐定时定量,吃七、八分饱。
◎饮食结构合理,少吃油甘厚味,多吃蔬菜水果。 ◎九点前吃早餐,比较好八点前吃晚餐
◎吃饭时细嚼慢咽,尽量在20分钟后吃完。看了这些,你已了解你大腿是那一部位肥胖吧,那么按我的方法坚持你就会苗条了。若能长期坚持你就会成为一个即健康又苗条的人了,而且不会反弹。
您好!建议你使用中医经络燃脂减肥,伊微中医燃脂减肥通过专业的中医手法,从调节内分泌入手,通过经络疏通、点穴、独家发明的刷刷瘦等综合调理,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整,以疏通经络气血、分解脂肪细胞,清除脂肪堆积。效果好、疗程短、不易反弹、不节食等优势,全身和局部都减,想瘦哪里就瘦哪里。
腿粗的原因:1、大腿内外侧
体内的毒素排不出去,形成大腿内外侧的肥胖。2、大腿前的肥胖
大腿前是脾胃,有的人思考过多。3、大腿后的肥胖大腿后侧有人体比较大的排毒通道——膀胱经