一、深度清洁皮肤，但不要过度清洁。
容易生痘的肌肤每天都需要彻底清洁皮肤上彩妆和其它脏东西，但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥，水油失衡诱发痘痘。所以使用温和不刺激，控油又保湿的洁面产品也很重要。
二、痘痘要疏不要堵。
脸上长痘痘时，很多人会采取用“头帘”遮挡，其实这是很不科学的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，头帘恰恰遮住了毛孔，并且头发细菌会进入皮肤，导致痘痘更加严重。专家建议，不要用头发遮挡痘痘，清爽透气才能好得快。
三、严控紫外线伤害，加强防晒。
紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。专家建议，选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品，会对皮肤有莫大好处。
四、食用清热饮料、茶，助你远离痘。
专家表示，辛辣油腻的食物让人食欲大增，也常招惹痘痘。如果禁不住美事的诱惑，食辣时搭配酸梅汤或凉茶，既能解馋，又能避免长痘。不过，如果你已经满脸痘疱了，还是远离辛辣油腻的食物为好。
五、酸奶告别便秘，今天你喝了没有。
很多人有习惯性便秘疾病，这很容易导致痘痘频发，专家建议每天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易积累在体内，痘痘自然不会找上你。
如果脸上出现硬疙瘩，并不是粉刺，很有可能会是毛囊方面出现了炎症，在治疗的时候，可以使用红霉素乳膏涂抹，并且要保持脸上的干净卫生，并且这段时间尽量不要乱使用化妆品，否则还有可能会导致毛囊炎的加重，所以不能实现啦，自己生的食物。
脸上起疙瘩，在临床上多见于是痤疮，也叫青春痘，是青春期的患者出现的粉刺、丘疹、脓疱、结节样的皮损。在治疗时，首先应该做好日常的护理，每日用温水洗1-2次的脸，可以用硫磺香皂。注意清洁皮肤，切记不要用手挤压或者是搔抓皮肤。同时应该少吃油腻、辛辣的食物。痤疮如果不是特别严重，可以局部外用药，目前可以选择含有维A酸类的药物，比如阿达帕林凝胶、维A酸乳膏。如果感染比较明显，可以应用克林霉素凝胶等等。如果病情比较严重，可以配合口服的抗生素，首选的是四环素类的，如米诺环素、多西环素。对特别严重的痤疮，可以口服异维A酸软胶囊进行治疗。但具体的诊治应该到正规的医院，在临床医生指导下进行应用，避免药物的刺激及副作用。
脸上长肉疙瘩，这种情况要想祛除，首先需要判断是属于哪一种情况。如果是由于炎症反应导致的一些增生，那么只要消炎就可以了。比如由于炎症性痤疮而形成局部的肉芽肿性的改变，一般局部的可以外用一些糖皮质激素类的药膏，或者是同时使用一些抗生素类的药膏配合使用，一般可以局部的外用丁酸氢化可的松乳膏或者地奈德乳膏，再加上一些莫匹罗星乳膏或者是鱼石脂软膏等进行交替使用。同时如果炎症不太明显，可以口服一些糖皮质激素，比如可以口服强的松等等。当然，如果是属于后天性形成的，比如由于炎症反应导致的瘢痕疙瘩，那么局部的可以注射一些糖皮质激素软化疤痕，比如注射得宝松等。
脸上长疙瘩分几种情况而定，如果是由于痤疮而形成的毛囊皮脂腺炎，首先应进行痤疮方面的治疗，可以局部使用阿达帕林凝胶，或者是克林霉素凝胶外涂，同时可以口服丹参酮胶囊或者是防风通圣颗粒等。但是如果脸上的疙瘩不是痤疮形成的，而是过敏性因素形成的，比如由于接触了一些过敏原，形成了过敏性皮炎，局部需要使用一些抗过敏的药物，比如可以外涂氯环利嗪乳膏，或者使用地奈德乳膏外涂。同时口服抗组胺的药物，比如依巴斯汀、盐酸左西替利嗪等。也可以口服一些中成药，比如消风止痒颗粒或者是龙胆泻肝丸等。
您好，考虑是痤疮疾病，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是常见的皮肤疾病。意见建议可以采取维A酸类药物外擦，服用克拉霉素胶囊、独一味胶囊、西咪替丁等药物治疗，平时注意局部卫生，多吃水果和蔬菜，多喝开水，不吃油腻辛辣刺激食物，避免熬夜