1、面部防护

上网虽不致如临大敌,但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫.屏幕辐射产生静电,易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致痘痘与皱纹.因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉,以略增皮肤抵抗力.

2、彻底洁肤

上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面产品彻底清洁脸部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,涂上温和的护肤品.久之可减少伤害,润肤养颜.这对上网的女性真可谓是小举动大功效.

3、注意饮食

注意日常饮食,平时多吃一些清淡的食物,多喝水,这样有利于体内毒素的排除,同时也有利于痘痘的消除.油炸的食物也要少量摄入,还有甜食等都要注意量,不能过多摄入.比较好是给孩子吃水果,清淡的食物,以及少含盐类的食物,酱油也要少吃.还可以多做运动,促进血液循环,减少体内毒素积累.

4、早晚用温水洗脸

油性皮肤的MM,每天总喜欢不停的洗脸,以为这样可以减少油脂分泌,这是错误的,早晚各一次就可以;洗脸记的要用温水,秋天也是一样的,这样皮肤才能净白.每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上,这样有助于毛孔的打开.

5、多喝水

中学生因为活动量大,出汗量也大,所以导致体内的水变少,油量就过多.如果不及时补充水份的话,那么大量的油脂就会堆积在皮肤处,容易出现皮肤问题,例如毛囊堵塞等.所以,青春期的同学们要记得,每天要大量的喝水.

6、养成良好的生活习惯

不要有吸烟、喝酒的毛病,更不能和同学们一起熬夜上网或者是玩游戏.比较好的情况下,就是能定时睡,定点起,保持固定的运动状态等.还有,不要喝咖啡或者是含酒精以及碳酸类过多的饮料.平时要注意养成良好的作息规律,保证充沛的睡眠时间.

7、通便排毒

中学生因为身体的成长,一些生理上的问题或者是排泄上的问题都不会自己处理,认为这是正常的事情.可是,当孩子出现便秘或者是排泄不通的时候,比较好是求助于家长,让他们能够给你们意见,并找一些能够通便或者是排毒的食物或者是药物来吃,这样,毒素不会留在体内,就不会导致青春痘的生长.

1、有效的清洁皮肤

洗脸是很重要的,一定要经常洗脸.应注意肌肤的清洁,选用的清洁产品,能够有效的去除污垢、去油,还能够带来抑制细菌繁衍的作用.每天洗脸比较好不超过两次,过度清洁皮肤,会刺激皮脂腺分泌.

2、酸奶面膜

把喝剩下的浓稠酸奶,在晚上的时候加入到少量的珍珠粉当中,然后加以搅拌,直至均匀搅成糊状,然后均匀的涂抹在有长青春痘的地方,或者长了青春痘留下的痘印的地方,等到稍微干了以后就可以睡觉,静置一晚,第二天洗脸的时候再清洁干净就可以,这个方法可以有效的祛痘并且去除痘印的功效,并且还有着一定的消炎作用.

3、及时的控油保湿

脸部有油堵塞毛孔,更多需要的是保湿皮肤,皮肤出油多,其实也是由于缺水造成的,我们可以再清洁完皮肤过后,使用爽肤水和保湿乳,保持皮肤的湿润,是保护皮肤的重点.

4、选择具有消炎化痘功能的凝胶

在青春痘未发或已发之时,用棉签沾着凝胶点在青春痘上,如此,可以帮助青春痘干化,加速终结它的生命.此刻要注意,凝胶只可以点在青春痘上,不要整片抹在脸上,以免过于刺激未发炎的皮肤,反而引致红肿.少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水.经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服.

1、每天坚持多喝水，有助于排毒，脸上出现的问题大多都是身体症状的反射，应该是体内毒素堆积引起，建议多喝水，坚持一周一次膀胱经的后背刮痧，能够很好的排除体内毒素..

2、脸上长痘大多是因为皮肤比较油，建议平时多做补水护理，因为皮肤正常情况下有一个水油平衡值。皮肤太油的情况就是过度缺水引起的，油多水少，就好比天平一样，是否能理解?

3、建议平时注意彻底清洁皮肤，比较好不要化妆，因为会堵塞毛孔，容易引起毛囊炎，那样的话后果更严重，并且到正规美容院按期做清痘消炎护理，平时使用护肤品建议使用保湿补水的类型，不要用美白等功效型产品。建议不要用太过油腻的产品

青春痘又称为粉刺、酒刺、暗疮，它是一种毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。其原因与雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切关系。建议使用冰黄软膏外涂,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.外涂痤康王搽剂,洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，比较好再远离有辐射的环境。