当今社会，许多爱美者都开始关注自己的身材。拥有良好身材的前提是要拥有纤细的腿。但是天不遂人愿，许多女性天生腿部就比较粗壮，所以就想知道怎么样瘦腿才有效果。大腿吸脂可以很好的瘦腿效果非常的明显，但是大家一定要做好手术后的护理工作。
大腿吸脂一般会在45天-60左右出现细比较好的效果，但是在术前多去了解一些有关大腿抽脂方面的情况，还是很好的，这样可以让自己在术前做好相应的准备。
吸脂的优势：
1、科学吸脂更安全：设备，严格按照国际化标准，有选择性抽吸皮下脂肪细胞，对机体不会产生不良影响。
2、定位吸脂更精准：全智能可视操作，精确锁定固有的脂肪层和脂肪细胞数量，瘦腿更精准。
3、安全无痛更舒适：全程采用先进无痛技术，并由国际知名整形专家亲诊操作，让您安全舒适变美。
4、永久瘦腿不反弹：减少脂肪数量的同时，限制留下的脂肪细胞颗粒增大，确保瘦腿。
术后护理：
1、术后建议要对饮食多加控制，建议不要吃一些辛辣或是海鲜等食物。
2、保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭;
腿部吸脂手术效果非常的自然，是各位爱美者瘦腿不错的选择。
对于如何瘦腿快有效这个问题需要重视，关于如何瘦腿快有效这个问题为你解答如下：
1、每天起床先空腹喝一杯水。这样不仅美颜还可以排除体内垃圾。
2、早饭一定要吃、吃点干净的有营养的，或者就吃伱喜欢的东西、早饭吃多点没事的。
3、男孩子不是都很爱运动旳麽，没事情做的话、就不要坐着、约几个兄弟出去打打篮球什麽旳、（如果说小姑娘减肥是节食、那男孩子减肥靠的可是运动）。
4、多吃点水果、在家没事就拿矿泉水瓶像哑铃一样举举、放几首街舞舞曲、跟着音乐没事跳跳。
5、午饭吃的主要往营养上面靠拢、如果运动过大、饮食便会失去控制、反而会越吃越胖。
6、午后3：00不进食。但刚开始减肥、还是晚饭吃点吧、就吃一点点不易吃太多。随后8：00之后就不要吃东西了、控制不住、拿水、或水果去充饥。
7、减肥不需要有什么技巧、但一定要坚持、这是很多成功人旳感言、控制住嘴巴才是关键噢、
8、运动方面。比较好早上起来吃好早饭、过半小时或一小时去跑步。跑步时间为，半小时左右、根据以后的熟练可以慢慢增加运动时间的。
瘦腿针是治疗肌肉型小腿较好的一种方法.上海美莱采用瘦腿针注射瘦腿..经过多年临床使用.安全低风险.采用瘦腿针注射瘦腿伤口.不存在手术风险。
你好，你这个情况属于顽固性肥胖，平时的时候一定要多做有氧运动，再结合无氧运动，这样就可以达到瘦腿的效果，还可以多做高抬腿，在饮食上一定不要多吃淀粉类太多的食物。
1.首先是大腿前侧，直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次
2.然后直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次
3.再然后坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。上体保持挺直，双手向前水平抬起。然后臀部向后坐。 重复此动作3组20次。
4.然后是瘦大腿内侧，躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后比较大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次
5.然后是小腿，踮脚尖，在高处停留2秒，感到小腿肌群在用力，然后放下。重复此动作3组30次。事后一定要按摩小腿，做拉伸动作