淡化雀斑的有效方法：
1、补水保湿
肌肤拥有足够的水分，可提高新陈代谢，将体内毒素排出，日常中加强保湿，并定期去角质，可有效淡化雀斑。
2、尽量少用化妆品
化妆品中都含有汞、铅等重金属，如果长期使用就会让肌肤出现各种问题，并加深黑色素沉淀，雀斑、色斑等越来越明显，所以，日常中可以不化妆的就不化妆，化妆后也一定要彻底卸妆，避免残留，这样可有效防治雀斑等。
3、红糖祛斑
将红糖加入蜂蜜调匀，然后放置一旁沉淀5分钟，然后可以看到上面有一层物体，取出敷在脸上，并进行按摩，然后用水洗干净，坚持使用，可有效淡斑祛斑，而且还可令肌肤更光滑细腻。
4、蜂蜜柠檬面膜
取蛋清1个，蜂蜜1匙，柠檬汁3滴，橄榄油10滴，面粉适量搅拌均匀，调成糊状后，均匀涂在脸上，15分钟后洗干净，用后肌肤变得细腻滑嫩多了，一段时间后，脸上的斑点就消失不见了，而且肌肤也变得白皙了。
5、金盏花叶汁祛斑
取适量的金盏花叶，然后将其捣碎，用金盏花叶汁来涂抹在脸上，静待10分钟后用温水洗干净。长期坚持使用可以有效去除脸部的雀斑，还可以洁白皮肤。
6、杏仁去除雀斑
取10克杏仁，眼膜成细粉末，再加入适量的蛋清一起很合搅拌，在每天晚睡前均匀地涂抹在脸上，20分钟后用温水洗去。每天使用一次，坚持20天之后，可以看见显著的祛斑效果。
7、拒绝感光食物
很多食物都有美容护肤的功效，但想要去雀斑，一定要远离感光食物，如柠檬、无花果、
芹菜、白萝卜等，这些食物会加剧雀斑，但一些防晒食物则应多吃，如番茄、草莓、卷心菜等，可有助于防晒，并能减轻雀斑。
雀斑是皮肤科常见的色素性疾病，主要表现为面颊、鼻部等面部区域出现大概2-3mm的褐色斑点，没有疼痛、瘙痒等自觉症状。受紫外线的影响比较大，所以一般夏天颜色会重一点，而冬天颜色微轻一点。因为雀斑在面部要祛除，前提一定要安全，所以目前治疗雀斑的方法主要是采用激光、强脉冲光的办法祛除。激光主要是调Q激光，波长主要是532纳米、694纳米、755纳米这3个波段的光，效果非常好。另外，也可以采用强脉冲光，就是光子嫩肤的方法祛除。这些手段都能够在不破皮、的情况下把雀斑祛除。
光滑、白皙、干净，这都是美丽的象征。每个女士都希望自己拥有一张漂亮的精致小脸，可有的人天生就有斑点，这些斑点可能是由遗传基因导致的。那么怎么诊治面部的斑点呢？能彻底移除斑点吗？彩光去斑点是目前去斑更好的一种。在过去，去斑点常采纳液氮冷冻和化学剥脱，皮损较大，一次时常只能诊治全部皮损中的一局部斑点，全面部需几次才能完结一遍诊治。去斑点后有继发色素沉着及遗留点片状疤痕的可能。一起来了解一下吧。
而彩光去斑点的有效地避免了这些弊端，到达了满意的去斑点结果。斑点是不少见的一种皮肤病，其发病率也非常高。彩光去斑点是一种比较有效的，为许多患者消除了困扰。彩光去斑点诊治过程***，结果显着，而且还可同期改善别的皮肤难题，是一种满意的诊治。
彩光去斑点结果好不好？彩光去斑点结果很不错，它结合更新***的美肤激光，利用高能脉冲光移除斑点，能大幅度提高疗效，且痛苦较小，诊治周期短。为了到达满意的结果，彩光去斑点也有不少大家必要注意的位置。
彩光去斑点前一个月上下，避免运用任何换肤技能进行换肤诊治。彩光去斑点前一周上下，禁止运用刺激性化妆品（如：磨皮膏、增白霜等）。彩光去斑点前，直接卸妆、清洗皮肤，检查皮肤有无异常发红、过敏、发炎情况，医生向患者交待诊治的正常感觉，保证医患良好配合。
温馨小贴士：任何手术都是存在风险的，避免产生风险更好的旧是在手术前选用一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同期做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术结果万无一失。
女性在日常生活中很注重自己的外貌，而雀斑对于女性朋友而言是一种非常影响自己容貌的问题，所以生活中有很多女性避免雀斑的出现，但还是有不少女性被斑困扰着，那么脸上长雀斑如何去除呢?可以通过激光祛斑的，是有效的祛斑方法，很安全，术后不会出现反弹的现象的。
激光祛斑是很安全可靠的美容祛斑方法。在激光祛斑过程中，激光治疗仪以其强大的瞬间功率、高度集中的辐射能量及色素选择性、极短的脉宽，使激光能量集中作用于色素颗粒，将其直接汽化或击碎，通过淋巴组织排出体外，而不影响周围正常组织，从而达到疗效确切、无损伤、无瘢痕、痛苦小及治疗安全简便的良好效果。
激光祛斑是通过光谱，一方面黑色素吸收黄光能量，使色素分子分解，随吞噬细胞排除体外，去除色素瑕疵，另一方面热可以刺激胶原蛋白层，是胶原纤维重组，断裂的胶原纤维键重组，胶原数目增多，达到美白、收紧皮肤、减少细小皱纹的目的。而且激光祛斑单次治疗仅需20-30分钟即可，不影响工作和生活，良好的稳定性，确保了高品质的保证。
只要选择正规的医院，选择合适自己的，术后好好护理，激光祛斑是很可靠的。
六个偏方教你有效去除雀斑
偏方1、杏仁蛋清去除雀斑
先将杏仁煮软了然后去皮，再搅烂弄成泥状，加入新鲜的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到两次，特别是脸上有黄褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁对皮肤也好，坚持使用一段时间可以有效去除雀斑。
偏方2、蜂蜜甘油去除黄褐斑
蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量，先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。比较好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的淡化雀的效果。
偏方3、绿豆百合汤去除雀斑
首先，准备适量的绿豆、百合、赤小豆，将材料洗干净，再用清水浸泡半个小时。用大火煮沸之后，再用小火进行炖煮，后加入食盐或者白糖调味。绿豆和百合中富含的维生素可以让黑色素还原，去除雀斑。
偏方4、枸杞生地黄粉去除黄褐斑
准备450克枸杞，130克生地黄。首先将枸杞、生地黄洗干净，并一起研磨成粉状，调匀储存好。每天服用三次，服用时用温水送服。坚持服用，去除黄褐斑功效更佳。枸杞生地黄粉具有美白养颜的功效。枸杞具有滋补肝肾的功效，有利于延缓衰老。生地黄能够清热下火，滋阴养血。
偏方5、山楂橘皮饮去除雀斑
用山楂、橘皮适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣后，取汁加蜂蜜调用。具有很好的淡斑效果，雀斑效果更为有效哟!
偏方6、芦荟黄瓜去除雀斑
芦荟补水，黄瓜祛斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，然后敷脸。早晚各一次，能有效去除祛雀斑。坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢消失。
脸上长有雀斑，多是生活习惯不规律，长期熬夜引起的，有的患者会出现月经失调，有的会出现爱发脾气的症状，平时脸上长有雀斑的患者，不要大量的用化妆品，因为化妆品中含有化学成分，会损害皮肤正常的保护层，平时可以多吃有利于皮肤生长的，含有丰富维生素的食物，比如香蕉，葡萄，猕猴桃，山药等！