黄褐斑一般不会自己消失，要想从根本上淡化消除黄褐斑，建议：
1. 要从根本上去除黄褐斑，也必须重视身体调养，才能取得更理想的效果。
2. 积极治疗慢性肝、肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。
3. 注意调节情志，保持心情舒畅、精神愉快、适当适量运动、保持充足的睡眠，矫正抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。
4. 要增强营养，多喝水、多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激食物。尝试抗氧化剂的保健食品如：维生素E、β-胡萝卜软胶囊、番茄红素、芦荟胶囊等。
5. 避免咖啡、可乐、浓茶、香酒等刺激性的食物或饮料，刺激性食物易使皮肤老化，引致黑色素分子浮在表皮，黑斑范围扩大、颜色加深。
黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。此外日晒和精神因素也会加重本病。孕妇常常在妊娠3个月以后出现黄褐斑，多数人在分娩后月经恢复正常时逐渐消退。如果长期不退，需要进行治疗。
黄褐斑主要是有内分泌失调引起的。要先去医院检查激素水平后调理。 并且黄褐斑一般不能自行的消退的，它是与妊娠，内分泌失调方面的原因造成的，它的治疗原则是调理内分泌功能，口服一些维生素c和维生素E。规律生活，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，引起足够重视的话，会有淡化倾向的。
黄褐斑不会自动消退，她是与妊娠，内分泌失调方面的原因造成的，它的治疗原则是调理内分泌功能，口服一些维生素c和维生素E。
你好，黄褐斑这种疾病主要是因为遗传因素，加上体内激素紊乱以后，导致的颜面部位的色素斑片，想要自身消退的可能性并不大。可以使用药物治疗，用中医治疗，还可以口服维生素C和E。激光去除也是不错的方法，平常注意防晒，忌食辛辣刺激性的食物。也可以在洗脸水里加一些的醋，每天进行这个的洗脸，一段时间皮肤就是会变白的，黄褐斑也是会变淡的。