上火牙疼时，对生活和工作有很大的影响。很多东西都会吃不下，人也会非常不舒服，就只能吃点水果来补充能量和去火。那么上火牙疼吃什么水果好呢?比如吃点梨。杨桃等水果。
杨桃清热利咽、生津消烦。对上呼吸道炎症有很好的疗效，可以用来治疗口疮、牙痛、嗓子疼初起等上火症状。将杨桃清洗干净，横着切成五角星形状，直接生吃，就有清凉降火的作用。杨桃每次食用1——2个即可，不可过量。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，比较好不要冰凉及加冰饮食。
猕猴桃中含有丰富的维生素和微量元素。而上火牙疼通常都是体内邪热或是缺乏某些维生素所引起，所以多吃猕猴桃能补充身体维生素增强人体免疫力，并且还具有清热降火、润燥通便的作用。上火牙疼时，可常吃。
梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。把生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成“秋梨膏”，可治疗肺热咳嗽。
虚火牙痛型
临床表现：牙齿隐痛或微痛，咬物时疼痛明显，午后疼痛较重，牙龈微红、牙根浮动，咽干，舌质红，脉细数。
食疗药膳
1、生地骨碎补猪肾汤：生地30克，骨碎补15克，猪肾1个，加适量盐煎汤，吃猪肾饮汤，每日2次。
2、生地元参鸭蛋汤：生地30克，元参20克，鸭蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元参30分钟，将鸭蛋洗净后与生地元参共煮，蛋熟后去壳，再放人生地元参汤内煮片刻，服时加冰糖调味，吃蛋饮汤。
3、两冬粥：麦冬50克，天冬50克，大米100克。将麦冬、天冬洗净切碎，同大米加水适量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水适量煮粥，每日1次。
胃火牙痛型
临床表现：牙体不断遭受侵蚀出现蛀孔，饮食时食物嵌塞于龋洞，若受冷热酸甜刺激，可引起牙痛。
食疗药膳
1、香蕉盐：香蕉3个（去皮），抹盐少许吃之。每日2次。
2、鸭蛋牡蛎粥：咸鸭蛋2枚，干牡蛎50克，粳米60克。将咸鸭蛋和粳米煮粥，熟时捞起咸鸭蛋去壳，切碎和干牡蛎一起放人粥内，再煮片刻，调味食用。
风热牙痛型
临床表现：牙齿作痛，咀嚼或轻叩时痛甚，牙龈红肿或溢脓；口渴，舌质红，苔黄，脉浮数。
食疗药膳
1、香蕉皮炖冰糖：香蕉皮2个，冰糖30克，隔水炖服，每日3次。
2、丝瓜姜汤：鲜丝瓜300克，鲜姜60克，将鲜丝瓜洗净切段，鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时，每日饮汤2次。
预防牙痛方法
1、减少或消除病原刺激物
减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，实际有效的办法是刷牙和漱口。因此，要养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。
2、减少或控制饮食中的糖
从小养成习惯，睡前不吃糖得。多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。
3、多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物
对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。
一般上火出现的牙痛多数容易出现牙龈肿痛，可能是因为近吃了一些比较辛辣刺激性的食物导致的，也有一些可能是因为牙周炎或者牙龈炎，具体要到医院检查一下。治疗上也可以服用牛黄甲硝唑胶囊调理，具体用药请遵医嘱，平时每天要多喝点温水，也可以泡点金银花茶喝。
上火其实是抵抗力下降，这时候智齿盲袋里的细菌就会发作，引起炎症和肿胀。这时候需要及时把炎症清除干净，然后上消炎药以及注意口腔卫生，注意不能经常熬夜，这样才可以有足够的免疫细胞来对抗疾病。因为发生上火牙痛后不仅需要反复冲洗，还需要自己上药。
这种情况你可以应用替硝唑治疗，有助于促进恢复，另外如果疼痛严重，还可以服用一些对症止痛的药物，比如双氯芬酸钠缓释胶囊，布洛芬等。除此以外，平时要多吃水果青菜，多喝水，另外注意口腔卫生，经常的漱口，按时刷牙，不要吃辛辣刺激性食物，这样对于恢复也有帮助。