蒲公英+绿茶
蒲公英被称为天然抗生素，具有很好的消炎作用，加之蒲公英清热解毒，对牙周炎、牙龈炎、口腔炎等炎症有很好的疗效，能够改善因这些口腔炎症引起的口臭。
绿茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。
胡麻仁油漱口
早空腹，未刷牙，未喝水，含一汤匙(10ml-15ml)胡麻仁油，让油在齿间游来游去，注意不要把油吞下，大约15-20分钟，然后把油吐出，再用清水漱口，晚上睡觉前再漱一次。
用胡麻仁油漱口，是因为其含油性，附着性高，比水更容易充分口腔牙齿、牙龈和粘膜，同时细菌具有亲油性，更容易将细菌融于油中。油漱法的作用就像清洁剂，在牙齿、牙龈间的油拉时，会拉出细菌和其他残骸，就像车子的引擎油把尘垢清出来一样。
你好，牙结石通常是不注意养成良好的口腔卫生习惯，很容易形成沉积在牙齿表面的牙结石。因此，我建议早晚刷牙和饭后漱口是防止牙结石形成的重要措施。同时，它也可以是:合理营养，粗细搭配。多吃富含维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，并彻底咀嚼它们以帮助清洁牙齿表面。
朋友该去牙科用超声波洗牙机洗洗有牙结石容易导致牙龈脱落松动等
发生牙结石后一般要到医院去洗牙，正常人一般也要定期到医院去洗牙，目的是把牙结石洗干净。洗过牙以后一定要注意口腔卫生维护，因为牙结石是细菌长期堆积而成，所以我们平时要注意让这些细菌不能长期堆积在牙齿周围，要正确、认真地刷牙。
牙结石是细菌菌斑以及食物残渣加上唾液里的无机盐在牙齿上形成的钙化物。
结石容易压迫牙龈引起炎症，导致牙龈出血发炎甚至牙周病发生，尽快去除结石恢复牙齿健康，，目前有效的方法是超声波洁牙。