要是脸上有明显的斑点，还会很容易造成多重感染的情况，皮肤的代谢能力也会下降，出现明显的异常表现。大家在平常要重视这些内容，调整好自己的营养结构，保持良好的作息，让皮肤更快恢复原来的状态。其实自己也可以祛斑，可以用西红柿、牛奶、柠檬法、黄瓜等来祛

1、西红柿

经常吃西红柿能够帮助淡斑祛斑，特别是对于脸上长雀斑的人，效果更好。因为西红柿中含有的丰富的维生素C能够帮助抑制皮肤中黑色素的生成，帮助皮肤恢复白嫩。也可以将西红柿制成西红柿汁饮用，效果也不错。

2、牛奶

坚持喝牛奶能够帮助美白祛斑。对于长斑的人来说，坚持睡前喝牛奶，身体能够更好的吸收牛奶中的营养，起到更好的美容养颜，祛斑美白，延缓衰老的效果。

3、柠檬汁

经常饮用柠檬汁能够帮助淡化色斑。柠檬中含有大量的维生素c以及铁、钙等微量元素，经常饮用柠檬汁能够帮助美白肌肤，还能够有效抑制黑色素生成以及沉淀，达到有效淡斑祛斑的效果。

4、黄瓜

经常吃黄瓜能够有效淡化因为皮肤干燥缺水长出来的斑。皮肤处于缺水状态下时很容易因为皮肤新陈代谢缓慢而加速色素沉着长斑。

以上这些就是自己祛斑的小方法，希望可以帮助到大家!

黄褐斑是一种面部获得性色素增加性皮肤病，多发生于频繁暴露于紫外线下肤色较深的女性面部。治疗上可以使用氢醌霜、曲酸霜及熊果苷霜，同时大剂量口服维生素c和维生素e。快捷的方法可以到医院皮肤科做激光美白和光子嫩肤。注意调节情志，保持愉快的心情；保持充足的睡眠，要增强营养，多吃蔬菜、水果。面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生；

自己怎么去斑之自制土豆牛奶面膜

需要准备的材料有：一个土豆，适量的牛奶、面粉。

把新鲜的土豆煮熟之后，然后切片待用。切好的土豆加入适量的牛奶搅拌。

搅拌均匀之后，再倒入面粉，再次搅拌。等面粉和土豆糊完全融合之后就可以使用了。把这个自制的土豆面膜，均匀的涂抹在有斑的地方20分钟洗净即可。

自己怎么去斑之芦荟珍珠粉面膜

把适量的芦荟进行去皮的工作,然后放到容器里捣碎，再加入适量的面粉，还有珍珠粉。使用面膜勺进行搅拌。等到材料完全融合之后，就可以使用。只用面膜勺，把这自制面膜均匀的涂抹在有斑的地方，等待30分钟。再使用清水清洗干净。

自己怎么祛斑之香蕉祛斑面膜。

准备材料有香蕉，雪梨还有酸奶。

根据斑点的大小，而决定材料的用量。把准备好的适量的香蕉雪梨还有酸奶倒进容器里，然后进行捣碎，在使用面膜勺充分搅拌之后就可以使用了。把这面膜糊均匀的涂抹在脸上，等待15分钟，再使用清水，冲洗干净。

的肌肤是每个姑娘的梦想，如果脸上出现了各种斑点怎么办呢?你知道怎样祛斑效果好吗?下面就为大家推荐了几种祛斑方法，一起来看看吧。

1、胡萝卜汁祛斑

取新鲜的胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁液，每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在每天洗脸之后，将胡萝卜轻拍在脸上，15分钟后洗去。除此之外，还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到祛斑的作用。

2、金盏花叶汁祛斑

取适量的金盏花叶，然后将其捣碎，用金盏花叶汁来涂抹在脸上，静待10分钟后用温水洗干净。长期坚持使用可以有效去除脸部的雀斑，还可以洁白皮肤。

3、杏仁去除雀斑

取10克杏仁，眼膜成细粉末，再加入适量的蛋清一起很合搅拌，在每天晚睡前均匀地涂抹在脸上，20分钟后用温水洗去。每天使用一次，坚持20天之后，可以看见显著的祛斑效果