可以减肥，在汗蒸房里蒸40~60分钟。效果非常好，不仅可以减肥，还可以对男女的各种疾病有很好的调理效果呢！蒸完后皮肤也非常光滑，在里面要喝3~5杯水的温水，不能喝凉水。进汗蒸房之前要把化妆品洗掉，进去之前先站20分钟，减肥效果更好呢。可以天天去，我觉得韩都汗蒸房比较好，地面上有电气石休闲按摩砖，在里蒸60分钟还可以起到足底按摩的效果呢！蒸房里还有靠背，对腰部的效果非常好。在蒸房里不能躺下，要坚持蒸，这样效果才明显，效果特棒，我是蒸了还想蒸啊！哈哈哈！！！
汗蒸房的减肥原理是什么？
汗蒸房是利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法。
汗蒸其功效，是透过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，而且有美容作用，可使皮肤光滑及帮助减肥。
汗蒸多久可以看到效果呢？
汗蒸减肥是否看到效果并没有具体期限，这还要由减肥者自身情况来决定。
不过，无特殊情况，比如只是单纯的脂肪型肥胖，而非病理性或体虚型肥胖的人，一般来说，连续汗蒸一个月，并且蒸完之后不暴饮暴食，同时生活中结合好合理的饮食和睡眠等能看到一定的效果，一个月或许能瘦个7、8斤。
所以，对于汗蒸的这种减肥瘦身作用要辩证地看，不可盲目夸大，要达到理想的效果并维持功效稳定，还是需要长期积累，并不能一蹴而就。
汗蒸减肥的注意事项
1、汗蒸的频率不能太高，一周一次即可。
2、汗蒸的时间也不能太长，否则毛孔扩张，容易失去弹性。
3、汗蒸的时候不宜吹风，也不宜受凉。
4、汗蒸要根据个人的体质来选择，不是所有的人都适合汗蒸的。
汗蒸减肥贵在方法和坚持
汗蒸减肥并非一蹴而就，而且必须掌握正确的汗蒸方法才能让汗蒸效果发挥出来。比如汗蒸后由于身体消耗能量过大，人们很容易因饥饿而暴饮暴食，这样反而会使汗蒸减肥效果反弹。所以，汗蒸后控制饮食尤其重要。
更何况，不是单纯的脂肪型肥胖通过汗蒸也几乎没什么效果的。
汗蒸可以消耗体内一定水分，短期内可减轻体重，但对于长期减脂肪或减体脂的效果仍有待商榷。目前临床有效的减肥方法为中医辨证论治，即通过针灸、穴位埋线、耳贴、拔罐和刮痧等治疗方法，灵活运用于患者，给患者一个健康的减肥方式。健康的减肥方式为1周减1市斤，即为1个月减4-6斤，且患者未出现任何不适，如疲乏或眩晕等副作用。
你好，根据你的描述，汗蒸是有减肥的作用，它能促进排汗，但是要同时控制饮食，一日三餐不要吃得过饱，尤其不能吃高热量高油脂的食物，多吃碱性食物。
以啊，汗蒸具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修行的作用，对减肥也有显著疗效；
电气石持续释放的天然负离子能够使人体完全放松，舒缓紧张情绪，减轻压力，有镇定、安神作用；
排除体内多余脂肪，代谢掉过多的热量。消除赘肉、恢复苗条身材。加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物；
所以说汗蒸好处多多哦，可以试试，汗蒸首选明洞府，可以先去网站上看看，挺不错的。