精油按摩的方法。在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油涂抹全身，在大腿纹集中的地方，轻轻的以打圈的形式按摩大腿部位，3-5分钟即可吸收，这样既有瘦腿的效果又可以去纹，建议坚持使用。
去角质磨砂膏。现在市面上有很多这类的产品，主要是针对脸部较多的，在全身涂抹也是可以的，在大腿纹的部位按摩2-3分即可，次数不要过多，每回洗澡的时候按摩即可。这种磨砂膏适用于很多的皮肤，像是不光滑，脸部暗淡的都可以。需要注意的是敏感型肌肤慎用，反应很刺激的，切记。
其实角质磨砂膏我们自己也可以做的，感觉市面上的没什么效果，不适合自己的，都可以自己自制来使用。方法;3小勺的白砂糖，(要细细的那种)+2小勺纯蜂蜜(纯的效果比较好)放入小碗里面，搅拌均匀，后再加入半小勺甜杏仁基底油彻底搅拌在一起。杏仁的护肤功效不错。
运动。大家知道运动可以瘦身但剧烈的运动可以使大腿纹变的严重，要避免做抻拉的动作。散步等比较平和的运动对有大腿纹的朋友是很有帮助的。
饮食。合理的安排饮食是很重要的，避免摄入过多的碳水化合物和热量，这些都是导致我们变胖的原因。合理的饮食搭配会使我们没有过多或过少的脂肪。7分素3分肉就可以了，希望大家能够坚持住，苗条离你不远了。
以上是关于去肥胖纹简单的小方法，希望对大家有所帮助。
病情分析：
你好，你的情况考虑可能是是生长纹。生长纹主要是由于骨骼、肌肉或脂肪增加过快，超过了皮肤的生长速度，结果真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。
指导意见：
建议外用积雪苷霜软膏可以改善膨胀纹，但不能完全消除。适度的锻炼，有助皮肤紧致。
减肥比较好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持。
你好，生命在于运动，用运动的方法来淡化肥胖纹当然是个非常不错的选择。
1、行走：与呼吸相结合，行走不宜过快，行走的时候脚跟先落地，还有强肾固本的作用。
2、跑步：采用慢跑，慢跑时，身体上下起伏不要太大，要平缓。调动全身的机理，加快新陈代谢，可以减去体内多余脂肪，淡化出现的肥胖纹。
3、颤抖法：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。是全身性的调理，有助于排出体内的毒素。
大腿上有肥胖纹怎么去除
如果想要把大腿上面的肥胖纹去除的话，是可以使用乙醇酸合并维A酸乳酸软膏的方法来去除的，这样可以使肥胖纹里面的弹性纤维含量有所增加，对于肥胖纹的改善也是有一定作用的，除了维A酸乳酸软膏以外，也是可以使用激光的治疗方法的，也就是脉冲染料激光，常见的是在不同年龄层的膨胀纹，一般情况下来讲激光治疗在临床方面的治疗效果，是可以持续六个月的时间，也是可以有更长时间的，可根据自身的情况选择合适的方法。
同时还要对于自身的饮食结构进行调整，除了蛋白质以及肉类的食物以外，要适当的多吃一些高纤维的食物，以及多吃一些新鲜的水果与蔬菜，这都是在饮食结构里面不可或缺的，并且应该要尽可能的多参加一些适当的运动锻炼，使自己的体重保持好，如果不小心过重的话，就要注意了，但不可以选择节食或者是吃减肥药，这样会对我们的身体造成很大危害的，并且一旦停药的话还容易反弹，要合理科学化的减肥。