尤其是爱美人士，一般都非常拥有一个天使的面孔，和完美的身材，于是大家对于美的目光也集中在丰胸增大这个区域，那么怎样能丰胸增大，大家不妨试试这几个方法，正确的坐姿、沐浴健胸按摩、六个瑜伽动作丰胸，结合这三种方法完全可以让自己的胸部更加丰满。
一、正确的坐姿
保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。
具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。
二、沐浴健胸按摩
具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。
三、利于胸部发育的食物
为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。
六个瑜伽动作丰胸又瘦身
介绍几个简单的瑜伽运动教你如何自己丰胸：
1、头部抬起，站直，两腿打开与肩膀同宽。双手握拳，然后两手臂摆放胸前，两手臂分别完左右方向展开。
2、头部抬起，站直，两腿打开与肩膀同宽。左手往后抚摸、按摩背部，保持动作10秒，换另一侧重复动作。一直练习5到10分钟。
3、左脚往前迈一步，膝盖弯曲。右脚往后伸直，使两腿呈弓步。两手放于左大腿上，抬头，上身做挺胸姿势。此动作能收紧胸部肌肉，使得胸部保持弹性。
4、左右手在胸前合掌，然后力量都集中在手掌上，从两侧往中间使力推，每天练习此动作5到8次。
在夏天的时候，如果穿上一件漂亮的衣服，在拥有完美的胸部，才会让整个衣服看起来更漂亮，也一定会让自己充满完美的形象，但是如果胸小的话，无论选择这么华丽的衣服总会让自己看起来特别的平庸。所以说丰胸成了很多女人的话题，那么怎样可以丰胸增大呢?
饮食上可以吃一些胶原蛋白类：猪脚、鸡脚、动物筋蹄、海参等这些含有丰富胶质的食物，是丰胸圣品，可以增加胸部胶原蛋白的补充量提升弹性，其中的蛋白质还可以促进荷尔蒙，帮助胸部二次发育。
蔬菜类也是不错的：如莴苣、山药这两项植物，含有丰富的植物性荷尔蒙，对胸部发育有一定帮助!酪梨则是很好的丰胸圣品，添加肉类一起炖煮，还可以帮助蛋白质消化，促进乳腺发育。
基础的简单按摩与健胸方法：
1用左手将左边的胸部向内推挤，右手则是把左边的胸部向上提拉，另一边胸部依此类推去执行。这样一手强调集中、一手强调提升，就能够有效美化胸型。
2.轮流用双手从胸部下侧外围往内且向上推抹，可以有效防止胸部下垂松垮。千万不要用拍打的方式，不然会容易燃烧脂肪让胸部缩水!按摩同时配合全球一款“原生态健康美乳霜”丽贝丽，丰胸美胸效果会更好。
可以进行自体脂肪隆胸。它是一种以自体脂肪细胞为增强材料的隆胸手术。它是一种隆胸手术，将自体脂肪填充、自体组织填充、APSC多功能细胞脂肪填充等方法注入乳腺组织，促进乳腺组织的存活，使乳腺隆起，增强女性身体的美感。自体脂肪隆胸现在是一种相对安全的隆胸方法。因为他的素材来自于追求美者本人，能更好地融入人体，不会相互排斥。
病情分析：
你好，女性乳房的大小情况，与先天性的遗传因素、后天饮食因素、自身激素水平等影响有关。
指导意见：
按摩丰胸的比较好方法，按摩比运动更有效。正确的身体姿势也有助于保持胸部的形状和弹性。
锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等，都是保持胸部形状的有效方法。