脂溢性脱发是一个进行性加重的过程，因此强调早期治疗。大多数人并没有好的办法可以缓解这种情况，其实只要从生活中很多细节入手，也是可以改善的。
一、放松心情，如果生活压力大就要学会自我排解，不要影响到身心健康；
二：保持头发清洁，一到两天洗一次头发，比较好可以选用含有角蛋白的洗发水。
三：不要熬夜，少吃油腻的肉类，辣椒等过于刺激的食物。
四：饮食方面可以多吃谷类、硬壳类、豆类、裙带菜以及新鲜蔬菜水果，对于头发生长是有帮助的。
五、可以内服发特浓营养素改善毛囊的营养不良，促进毛发生长，防止脱发。
溢脂性脱发实际上是我们的俗称，真正的学名叫雄激素源性脱发。雄激素源性脱发临床上又分男性和女性，针对本病的治疗目前还是比较规范成熟的。对于男性的雄激素源性脱发，目前主要就是抗雄激素的药物治疗，口服药物主要是非那雄胺片，进口的叫保法止，配合外用的药物是5%的米诺地尔酊。
具体用法是非那雄胺每天1mg，每天服用1次；米诺地尔酊在脱发区域每天涂2次。脱发的治疗需要一个过程，一般起码得3个月到半年，甚至1年以上的时间，能达到一个相对理想的效果。
而女性雄激素性秃发，治疗上用抗雄激素药物，如非那雄胺是不适合的，主要用的是螺内酯，又叫安体舒通片，它有一定的抗雄激素作用。另外，外用的米诺地尔酊一般选择的浓度相对低，用2%的。当然，目前很多的文献证实，5%的米诺地尔酊也可以用于女性型的脱发。这些是主要的药物治疗，实际上除了药物治疗之外，针对雄激素源性脱发：
第一、要注意保持好的睡眠的习惯，比如少熬夜，一般建议10点之前，迟11点之前要休息。
第二、饮食上要特别的注意，辛辣刺激的、油炸、油腻的食物，要尽可能避免，这是我们说的一般比较轻一点的脱发。如果非常严重的雄激素性脱发，脱发非常厉害，除了口服、外用药物之外，现在还有做毛发移植的手术。
把后脑勺枕部受雄激素影响少的部位的毛发分离出来，把它移植到脱发的区域，通过这种手段来治疗雄激素源性脱发，效果也还是非常不错的。
脂溢性脱发，也称为雄激素性脱发，是常见的脱发类型。治疗脂溢性脱发应在医生指导下选择适合的药物。治疗方法包括：
1.男性脂溢性脱发：口服非那雄胺，外用米诺地尔。一般来说，治愈率可达90%以上；
2.女性脂溢性脱发：外用米诺地尔为主，同时配合口服抗雄性激素的药物，如螺内酯、达英等。治愈率相对于男性较低。
你好，脂溢性脱发头发一般都很油腻。饮食护理方法，多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物。
指导意见：
治疗的药物建议服用维生素A、E、B6、B4，胱氨酸片、叶酸等有助于毛发的再生。外用去头皮洗剂，也有助于患部头皮血管的扩张，改善血液循环，增加患部毛发的营养供应。
你好，根据您描述的这种情况，考虑是脂溢性皮炎的发生原因，目前不清楚，可能和吃辛辣刺激性食物，油腻性食物有关。建议您应用王洗发剂洗头，每日一次，也可应用二硫化硒洗发剂洗头。
不要饮酒，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。生活规律，不抽烟。