黑芝麻
很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。
橙子
大家都知道橙子富含维生素C，可以避免胸部出现变形，预防胸型下垂外扩，使得乳房变得坚挺丰满。快速丰胸的方法和食物有很多，酒酿也具有丰胸的作用，橙子酒酿就是丰胸的很好选择。剥离将橙子瓣表皮选用橙肉，烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌，经常饮用效果更佳，坚持一段时间可以看到丰胸的效果。
酒酿
实施方法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
一个人的美与丑不是只看表面的，如果太在乎这些了，那生活就太没有意义了。其实重要的一点就是自信，这比什么丰胸产品都是比较好的。女人味是一种风情，一种从里到外的韵律，不是只靠胸就可以体现出来的。
以下向你推荐一些丰胸食材。
花生炖猪脚
材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。 制法:花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。 丰胸食物作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白，可促进女性荷尔蒙分泌。
归耆鸡汤
原料:当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。 制法:1.先将鸡腿洗净并切块。 2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。 3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。 丰胸食物作用原理:当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，重要的是这款丰胸食谱可促进乳腺分泌健全。
木瓜牛奶可以丰胸，在经期可以适当的按摩也可以丰胸。
木瓜，花椰菜，花生，黑芝麻、玉米等都是丰胸佳品。
木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
牛油果
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用，都能让胸围暴涨。
西柚
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
通过改善营养达到丰胸作用的食物有：
1、富含蛋白质如牛奶、鸡蛋、鸡、鱼、虾等，含大量蛋白、少量脂肪的食物；
2、维生素类食物，富含维生素E，如花生、玉米、杏仁、黑芝麻、核桃、松子仁等食物，富含维生素A，如胡萝卜、葵花籽、木瓜等食物，富含维生素C，如橙子、鲜枣、葡萄、西红柿等食物；
3、富含异黄酮的食物，如黄豆、大豆、葛根等。
没什么用，食物丰胸那是自我安慰罢了。现在有效的是手术丰胸，材料手术方式也有很多，比较普遍的有假体丰胸，自体脂肪丰胸等等，效果都很不错，手感也和真的不相上下，要重视的就是，一定要到正规医院手术，希望对你有帮助。