生在一个看脸的时代，广大女性都想拥有受人喜爱的小脸蛋，双下巴是一个严重影响颜值的东西，怎么长肉都不能长脸上。双下巴这个困扰很多女孩子的东西，可以说是很多女孩子痛恨的东西了，有很多表情包真的是很形象的表现出了很多女孩子的心声，比如说，微笑中隐藏不住的双下巴等等类似的，一般来说双下巴在表情包里面是十分搞笑的，但是在现实中也是一样的，那么很多爱美人士就会通过很多手段来消除双下巴，比如生活中尽量抬头，经常按摩之类的。市面上的方法是特别多的，但是有效的却没有几种，那么今天就为大家介绍一下去双下巴的有效方法吧！
瘦面操去除双下巴
在进行双下巴提升运动之前，可以饮用适量的蜂蜜水及一颗瘦脸果可以保证体力和效果。
1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
2、不运动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。这种方法是要坚持很长时间的。
双下巴有很多原因，
一是由于局部脂肪堆积引起的，借助医美手段较快速，可通过吸脂、打溶脂针、等快速去双下巴，局部按摩可缓缓改善；
二是下颌后缩引起的视觉上的双下巴，要通过下颌充填手术来改善；
三是由于全身肥胖引起的，全身减肥很重要。
仰面横躺在床上.用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次.B,不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次.C.伸出舌头这个小动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能让形成的双下巴减轻
1平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话，多以面部表情与外界交流沟通;
2.经常做一些简单的脸部运动，例如，充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”数次，重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情;
3.多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力;
4.每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减;
5.每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉