牙龈痛一般是由上火或炎症引起，要多喝水，保证充足的水分饮食，要注意调理，不要吃辣的刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，建议可口服药物，人工牛黄甲硝唑加，头孢克肟分散片同时服用，对治疗也有一定的效果
综上所述，牙龈疼一般是口腔卫生清洁不彻底造成的，牙石过多也可引起，也可能是缺乏某种微量元素造成的
建议，保持心情愉快，清淡饮食，少食辛辣刺激性食物，保持口腔清洁健康，必要时去当地卫生院，在专业医生的指导下进行针对性的治疗，祝您健康
牙龈疼有多种因素，具体情况如下：
1、蛀牙：炎症会影响牙龈，出现牙龈疼痛，如蛀牙牙缺了一块，牙龈长到烂牙内，刷不干净；
2、清洁不净：牙表面有脏东西或唾液自洁功能不佳，患者本身有其它疾病，如干燥综合征等，唾液分泌不够；
3、牙龈本身问题：牙缝总塞东西，未注意清洁，出现软垢或牙结石，刺激牙龈出血等，需找牙医把脏东西去掉。
龈肿痛
牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。牙肉肿痛要看是什么原因引起的，如果普通的牙龈发炎，吃一点普通的消炎药就可以了，比如甲硝唑片、替硝唑片都可以，如果是蛀牙引起的牙肉肿痛，要到医院去看一下。
上火会导致牙肉肿痛
天气非常干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，本来就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，就会加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，将病菌带到全身，引发牙肉肿痛、流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。