1、基本的祛痘护理
秋季早晚凉爽，午间却依然炎热，肌肤承受着冷热交替的不断考验，这样的时候更容易滋生粉刺、痘痘等情况，更别说那些本身就有痘痘肌肤烦恼的油皮美眉，所以基本的祛痘护理变得势在必行。当然，这样的时节更需要美眉们坚持不懈，选择一款专业有效，针对自己肌肤情况的产品，这样才能真正取得祛痘大战的胜利。
2、清洁皮肤
要想自己脸部的肌肤不长痘痘，那么基础的就是做好肌肤的清洁，去除脸部的脏东西。对于青春痘的预防夜市如此，应彻底清洁皮肤，清除皮肤当天的灰尘、油垢。若遇上面部尘埃、油脂较多的情况，应该及时用温水清洗，一般洗脸次数为每日2-3次为宜。
3、均衡饮食
目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议比较好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，记忆含有咖啡因的食物如：浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严总的青春痘。
4、养成健康规律的作息
保证充足的睡眠以及健康规律的作息对于肌肤的护理来说非常重要，美眉们平时可以多做运动，生活中要动静结合，有利于肌肤排毒去油。尽量减少含氟牙膏的使用，睡觉时尽量把刘海夹起来，饭后要擦嘴，尽量避免长时间面对电脑，避免熬夜，养成良好的生活作息，久而久之痘痘自然会离你而去了。
5、比较好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在擦完防晒霜之后，用面巾纸吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又能预防油脂的负担。
以上就是小编推荐的几种预防青春痘的方法，要预防青春痘还应留意多做一些运动哦，在预防青春痘时还要注意不要用手去摸痘痘，更不要用手去挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染。
青春痘是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,治疗期间要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠.饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物.海带,海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也应少吃或不吃.讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂.
痤疮在临床中发生的比例是非常高的，尤其是发生在青少年，痤疮积极治疗，一般是不会留下痤疮印的，如果痤疮比较严重，然后形成了结节，囊肿，或者说是炎症特别重的丘疹等，在治疗不当或者不及时的情况下，会造成痤疮疤痕的形成，也就是我们所说的痤疮印。
痤疮印，一个是它的这种紫红色的斑，不经过治疗，随着时间的延长，局部皮肤的修复，在半年到一年左右的时间就可以自行恢复正常的颜色，而痤疮这个凹下去的斑痕的话，我们可以采用点阵激光的办法进行治疗。
常用热水及肥皂洗患部，使皮脂减少。少吃脂肪及辛辣、油炸食物等。多吃蔬菜和水果。
内用药：一、维生素：维生素B2、维生素B6，复合维生素B制剂，维生素E有一定疗效。
二、维甲酸类：维胺脂25mg,一日三次。
中医治则:清肺热,祛肺风主,如清肺枇杷饮。
秘诀一、正确的洗脸
许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。
秘诀二、不要挤压青春痘
把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤比较好，也不会留下疤痕。
秘诀三、不要蒸脸
年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
秘诀四、适当的便用保养品及化妆品
通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。平日只塗些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。
秘诀五、不要晒太阳
青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒
，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。
秘诀六、睡眠要充足
睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。
秘诀七、心情要放松
紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。
秘诀八、饮食要均衡
既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。
秘诀九、便用药物帮忙
因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。
去痘痘的快方法，
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
另外也可以使用祛痘洁肤棒，祛痘洁肤棒是采用芳香疗法来祛痘的。薰衣草精油-促进细胞再生，平衡油脂分泌，能清洁皮肤，消毒抗菌，避免感染，促进痘痘和小伤口迅速愈合，防止留下疤痕，并能保湿、收敛毛孔。酒精-具消炎和深层洁净作用。迷迭香精油-具有活化细胞帮助伤口愈合，抗菌治疗湿疹及面疱肤质。墨角兰—强烈的杀菌防腐的作用，并且具有促进肌肤再生的功效。百里香精油-促进血液循环，增强免疫力促进伤口愈合，修护老化性皮肤。而滚珠型设计又是洁肤棒的一个亮点，用滚动来代替代替用手抓挠的习惯动作从而避免形成不易觉察的疤痕。