您好,吃牛肉是不可以减肥的，比较好控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
牛肉是土豆的“黄金搭档”——牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但肉质较粗，有时会破坏胃黏膜。土豆与牛肉同食，不但味道好，而且土豆含有的丰富维生素能起到保护胃黏膜的作用。牛肉也是公认的减肥食品。
青椒中所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥。
这饺子无论是皮还是馅，都有减肥功效。前边赘述了很多，无非就是想说，这个打破常规的家常饺子，确实是名副其实的减肥食品。
食材：土豆450克 面粉100克 牛肉250克 青椒100克
调料：花椒水30ML 生抽 10ML 蚝油10ML 香油15ML 葱姜适量 绵白糖3克黑胡椒2克 盐5克
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织，降脂减肥等方面特别适宜。
减肥期间 你要控制每天摄入的热量不要超过1500大卡 饭前可以喝一杯青汁阻油阻糖 多吃水果蔬菜 多喝温水
牛肉冬天吃比较补，大葱富含丰富的营养，每到冬天都想吃牛肉，但是不知道怎么做，可以涮锅、也可以这样配着大葱炒着吃。好吃还减肥。