如果牙齿发黄的时候，是可以用盐来刷牙吃的，因为用盐刷牙确实有美白牙齿的功效，刷牙时使用食用盐也可以起到美白牙齿的效果。盐本身具有杀菌的作用，所以用盐刷牙可以清洁口腔。因为盐的味道过于咸。所以在刷牙时挤牙膏和盐混合使用。微量的盐，对于血管并没有太大损害。体内摄入过多盐分，才会出现高血压的症状。此外也可以配合中药如海螵蛸也可以起到美白牙齿的效果。

使牙齿变白本质上讲只有两种方法，一种是化学漂白，另一种是遮盖美白。还有就是通过洗牙，洁牙喷砂的方法，还原牙齿的本色。牙齿美白药物主要的化学成分为过氧化脲，通过不同的放置方式与牙齿接触发生化学反应，使牙齿变色，平时也要注意早晚刷牙，饭后漱口，基础护理必不可少。要真正有效地清洁牙齿。建议您到正规的牙科医院咨询当地的医生，可以选择洗牙来美白牙齿，记得遵循医嘱，做好术后护理。

红糖加盐使用方法正确是可以美白牙齿的。正确的使用方法是将先将红糖放入口中，含十分钟左右，保证牙齿能浸泡在糖液之中，然后在用比较硬的牙刷反复刷牙2-3分钟，然后再用淡盐水刷牙三分钟左右。每天早上和晚上各一次，大约一周以后就能看到效果。在使用的时候要一定注意控制盐的用量，并在平时养成良好的饮食和清洁牙齿的习惯。