雀斑是皮肤科常见的色素性疾病，主要表现为面颊、鼻部等面部区域出现大概2-3mm的褐色斑点，没有疼痛、瘙痒等自觉症状。受紫外线的影响比较大，所以一般夏天颜色会重一点，而冬天颜色微轻一点。因为雀斑在面部要祛除，前提一定要安全，所以目前治疗雀斑的方法主要是采用激光、强脉冲光的办法祛除。激光主要是调Q激光，波长主要是532纳米、694纳米、755纳米这3个波段的光，效果非常好。另外，也可以采用强脉冲光，就是光子嫩肤的方法祛除。这些手段都能够在不破皮、的情况下把雀斑祛除。
可以多吃一些美容的食物，很多食物对于雀斑都是有一定的作用，例如番茄，它里面含有的物质可以有效的抑制黑色素，并且还可以清除自由基。但是斑点是比较难去除的，你也可以采用激光治疗法，把斑点去掉。这种效果会比较明显。
内在调理，从源头上防止雀斑生成
导致内分泌失调的原因:比如情绪、情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月例假，造成气血流失，也容易引起内分泌失调；失眠；饮食不规律；劳累等.针对这些原因，有效的途径是，通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。
怎样消除脸上的雀斑
怎样消除脸上的雀斑
远离雀斑困扰，从平时做起。平时可吃维生素E,蕃茄红素，芦荟胶，都可以改善，但是不要期望马上见效，是需要逐渐调理。
下面介绍三种食疗方法
怎样消除脸上的雀斑
黄芪炖甲鱼原料：鲜活甲鱼一只（约5000克)，黄芪50克，宁夏枸杞30克。
做法：将黄芪切片，取干净纱布包扎好，枸杞子洗净，甲鱼除去内脏切成块，一同放沙 锅，加水至完全浸没，上火炖煮，炖熟后扔掉黄芪药包，加葱、姜、精盐、味精调味，即可食用。具有滋阴补肾的左右，能够调节身体减少色斑的发生，4周一次即可。
玉露美肤饮原料：新鲜雪梨200克，葡萄300克，甘蔗250克，天然蜂蜜100克。
做法：将雪梨、葡萄、甘蔗洗净，一齐放进榨汁机榨汁，除去渣子，加蜂蜜调匀，装进干净容器盖好，饮用时倒出即可。每日早晚各1次，冲入温开水即可饮用。长期服用，容颜光洁无斑。
健脾消斑粥原料：生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。
做法：将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝、去脂消斑。
您好，首先长斑的原因是身体内气血流动不畅，经脉不通，瘀血停止，导致皮肤中的黑色素无法随着人体正常代谢排出。关于祛斑，建议您去医院进行咨询和治疗。脸上长有痘痘的时候，一定不要拿手去挤痘痘，这样做很容易导致留下痘印。要改善生活习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜。饮食方面忌辛辣食品，少吃甜食，比较好以清淡为主。