你好，小女孩脸上长雀斑，很多都是由于遗传导致的，遗传性的雀斑会随着自己的生长越来越严重，所以一定要在20岁左右尽早的治疗，这个时候可以去做激光治疗，激光治疗可以击碎产生雀斑的色素斑，但是现在孩子还小就可以再等一等，在平时可以多吃一些维生素e含量高的食物。

雀斑是很常见的一种皮肤问题，要知道目前出现五花八门的祛斑产品并非绝对有效果，选择适合自己才是重要的，不要一味跟风。生活中去除斑的方式很有多，都能起到很好的淡化效果。有效的是西红柿、柠檬、胡萝卜汁、苦瓜、苹果等方法，而且安全健康。

1、西红柿：每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

2、胡萝卜汁：将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10——30毫升，每日早晚用白大夫完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

3、柠檬：将柠檬榨汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，所以白大夫靓白净活肤水有柠檬酸成分。

4、苦瓜：将苦瓜放入冰箱冷藏15分分钟，然后取出来洗干净切成片状，敷在脸上，15分钟后取下来，用清水洗干净脸部即可。苦瓜不仅可以清热解毒，还具有祛斑的功效，长期使用可以淡化色斑。

5、苹果：苹果中含有大量的营养物质，能够有效去除斑点。将苹果切成块捣成泥状，涂抹在脸上大约15分钟，再用热毛巾洗干净脸部，每两天敷一次，坚持一个月能够使皮肤细腻，将斑点都击退。

儿童脸上长斑一般是雀斑，是发生于面部的黑褐色小斑点，通常在5岁左右出现皮损，青春期前后常加重。表现为浅褐或深褐色点状色素沉着斑，圆形、卵圆形或不规则形，边界清楚，直径一般在2mm左右，表面光滑，一般是常染色体显性遗传性疾病，且与日晒关系明显，夏季雀斑的数目多、形体大，为深褐色，冬季则减轻。

平时生活中应该让孩子注意：

要多喝做好日常防晒工作，出门之前要提前抹好防晒霜，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射

注意睡眠质量，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息修复

切忌劳累过度，加重身体的负担柠檬水，多吃西红柿及其它含维生素C多的水果，长期食用后，可以减少雀斑；，或者可以使用去斑的密肌霜改善脸部的雀斑的。

用料丰富，口味浓厚，鲜香丰盛，系鲁菜传统筵席中之大菜，因多种原料聚于一盘，故名全家福。

材料

主料：水发海参150克，虾仁50克，鱼肚50克，墨鱼50克，鸡胸脯肉50克，猪肚50克，鸭肫50克，冬笋40克，鲜香菇40克，滑子菇50克，

辅料：豌豆20克，白果（干）15克，青蒜15克，

调料：大葱30克，植物油20克，鸡蛋清40克，豌豆淀粉10克，酱油5克，盐2克，味精2克，胡椒粉1克，料酒10克，白砂糖5克，姜5克，白皮大蒜5克