这样的情况需要美容手术，同时需要调整心态保持乐观，并需要多注意休息。

指导意见：

必要的时候需要垫高美容手术，手术后需要多吃新鲜富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果。避免阳光的直射

鼻子坚挺可以使一个人的气质有所提升，但是很多人却由于先天因素导致鼻子塌陷，使得整个面部没有任何亮点可言，为了有效改善鼻梁塌陷的问题，可以选择注射玻尿酸的方式。注射玻尿酸，不但注射方便，而且见效迅速，是非常高效的一种隆鼻方式。而且随做随走，不会对生活和工作造成任何的影响。

玻尿酸隆鼻的优势有：

1. 玻尿酸成分天然，副作用非常的少。

2. 简单安全，快速有效，避免了手术风险，采用局部注射法，术后立即看到效果。

3. 填充均匀，不会有棱或颗粒状物质残留。

4. 舒适***，微型整容采用注射法，像打针一样，局部仅有微胀微痛感。

5. 可塑性好，术后效果不满意可以在玻尿酸被吸收以后再次进行注射，重新塑型。

6、不耽误时间，风险小，注射隆鼻做完后就可以离开，无伤口，无需时间恢复，只要注射后几天注意鼻部不要受到撞击，不去揉捏。

7、玻尿酸很容易被人体所吸收和接受，不会出现排斥的现象。

8、玻尿酸隆鼻不会对身体产生不良影响，更不会造成身体的疤痕，所以手术后基本上不需要过多的时间进行恢复。

以上是使用玻尿酸隆鼻的一些优势，只要术后护理得好，很快就会恢复正常的。建议大家选择到正规的医院去做。

拥有一个高鼻梁，可以使的人的脸看上去更小更立体，所以说很多人都追求高鼻梁，但是并不是所有人都可以拥有高鼻梁的，当然通过一些小方法，塌鼻梁也可以变成高鼻梁，比如说用手去捏鼻梁。

人人都希望自己能够拥有高鼻梁，因为在全世界人的审美中，高鼻梁比他鼻梁好看，高鼻梁可以使的人的脸在视觉上看起来更小，不仅如此，高鼻梁还可以使的人的五官更立体，这样的人也更上镜，无论是在现实生活中，还是在照片中，高鼻梁的人都比低鼻梁的人好看，但是垫鼻子手术风险又很高，所以很多人不敢进行手术，这个时候我们就可以采取一些小手段来使的人的鼻子变高了。

其实还是有很多小妙招可以使的自己的鼻子变得更高挺的，比如说塌鼻梁的人可以没事的时候多捏捏自己的鼻子，记住一定要自下而上地推自己的鼻子，这样可以使的人的鼻梁变得更加高挺，不仅如此，还可以使的人的鼻头变小，可以使的人的鼻子变得更加好看，如果坚持的时间久的话，效果是非常明显的。

除了捏鼻子可以使的人的鼻梁变高之外，还有一个方法可以使的人的鼻梁变高，那就是用鼻子呼吸，实际上我们很多人呼吸的时候都喜欢用嘴巴，可是这样对人的外貌产生的不良影响是很大的，用嘴巴呼吸不仅会导致人的鼻子变塌，还会导致人的下巴后缩，所以说要想鼻子变挺，一定要用鼻子呼吸。

要使自己的鼻子变得更加挺也不是没有方法，在我们的日常生活中，很多小妙招都是可以使的人的鼻子变得更加挺的，比如说用鼻子呼吸，或者是没事的时候多捏捏自己的鼻子等等，尤其是捏鼻子，效果非常好，但是必须要每天坚持捏，否则没有太明显的效果，当然人的骨骼和基因也是有一定关系的，天生鼻子比较塌的话，通过这些小方法只能做一些调整，是没有办法改变太多的。

一、增高鼻梁方法之捏鼻增高鼻梁

捏鼻增高鼻梁的方法由来已久，问一问家中的老人，相信很多都知道。之所以大人有时不让小孩玩刮鼻子的游戏，就因为刮鼻子会使鼻子扁平，但是捏鼻子，恰好就有增高鼻梁的作用。

操作方法：每天用拇指和食指捏揉鼻梁，从与眼睛齐平处开始，一直捏到鼻头后一块软骨的位置。通过捏鼻增高鼻梁需要长期坚持，通过长期对鼻子内部软骨的拿捏，来增高鼻梁，改变鼻型。

二、增高鼻梁方法之胶带增高鼻梁

用胶带增高鼻梁是一个简单、方便的鼻梁增高方法，它的原理是利用胶带的拉力和牵引力来改变鼻型，从而达到鼻梁增高的目的。

操作方法：每晚临睡前，在鼻头横贴一道胶布，绕过鼻翼两侧。顺着鼻梁再纵贴一道胶布，与横贴的胶布粘在一起。胶布不用贴得过紧，鼻子能感受到纵横胶布带来的拉力与压力，胶带增高鼻梁既能提升鼻梁，又可改善塌鼻状况。使用这种方法，必须要持之以恒，一般坚持3月左右，一个坚挺有型的鼻子便出现了。

三、增高鼻梁方法之手术增高鼻梁

手术增高鼻梁的方法毫无疑问是所有鼻梁增高方法中快速、便捷、效果的方法。目前手术鼻梁增高方法主要有4种，分别为：

1、注射增高鼻梁，现在使用的一般较少，需要爱美者鼻部基础好。

2、硅胶增高鼻梁，即往鼻子内植入塑性的硅胶。

3、膨体材料增高鼻梁术后效果自然。

4、自体软骨增高鼻梁，通过从求美者自身其他部位提取软骨，植入鼻梁，使鼻梁增高。