一、瘦脸操让脸部皮肤不松弛

（1）鼓腮法

1、像吹气球一样，鼓起腮部。

2、用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。

功效：

比较大限度锻炼面部肌肉，保持面部不松弛。

（2）抚脸法

1、用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。

功效：

使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角的小皱纹，美容。防止脸部肌肉松弛下垂。

（3）狮子式

1、以莲花坐姿，双腿盘坐，初学者可使用单盘坐姿即可。

2、双手放在膝盖前方，吸气抬起臀部，并用双膝支撑。

3、以盘腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部贴近地板，调息。收下巴、睁大眼睛、吐气、舌头尽量伸出，像狮子一样。

4、吐气完收舌头，从鼻孔吸气，还原。

小贴士：

初学者若无法盘腿坐，单盘即可，不必勉强，动作完成后，脸部的表情夸大些，效果更显著。

二、按摩有效防止脸部皮肤松弛

·从前眼角开始，用指肚横向缓慢轻拉，直至发际，保持10秒钟;

·中指按摩到眼尾处时，应轻微向上提;

·重复以上动作5——10次。

上提双颊

·食指和中指并拢，从鼻翼两侧开始，向上轻提，直至颧骨上方或眼尾，保持10秒种;

· 每次只做一边，10——15次，力度宜轻;

·然后交换做另一边;

·以上动作重复5次。

抚平前额细纹

· 3——4个手指并拢，用指肚，从额头中部开始，横向轻抚，直至太阳穴，停留10秒钟;

·靠近发际时，手指轻轻上提，能看见眉毛轻微上挑;

·每次只做一边，10——15次;

·然后交换做另一边;

·以上动作重复5——10次。

4种类型皮肤不能做面部按摩

第1种：严重的暗疮型皮肤，特别是有大面积脓疱症状的皮肤，是禁止做面部按摩的。因为按摩可能会使细菌扩散，加深对皮肤的伤害。

第2种：急性过敏型皮肤，如花粉性过敏症，以及由于护肤品使用不当，产生排斥性过敏的皮肤，都不适合做面部按摩。

第3种：毛细血管破裂的皮肤，这样的肌肤大都天生脆弱，对绝大部分护肤产品会有过敏反应，因此按摩只会加重过敏症状，令肌肤不适。

第4种：由于晒伤或换肤引起的大面积红血丝和角质层严重受损的皮肤，应等待皮肤恢复到正常状态之后，再进行面部按摩。

面部按摩，益处多多

面部按摩能增进血液循环，给细胞组织补充营养；增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢的正常进行；帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂的积累；使皮肤组织密实而富有弹性;排除积于皮下的过多的水分，改善肿胀和皮肤

一般来说皮肤使自己可以收紧的,而且脸部的皮肤平常可以多拍打,做运动

至於有效的收敛霜..个人体制不同要注意``

松弛的脸部皮肤让女性们倍显老态，面部提升可以有效这个现象。下面南宁华美整形美容医院的专家就为大家介绍下治疗面部松弛下垂的有效方法--微创面部提升手术。

微创面部提升手术适合一些面部以及颈部出现了皱纹并且伴随着下垂的情况，但是这个时候皮肤还有一些光泽和弹性，对于这些情况，是非常适合这种手术的，因此这是一种非常好的除皱手术，对于一些面部出现皱纹和皮肤松弛者都可以很好的让您变得更加的年轻、自信，这种手术是一种要根据不同情况进行的手术，因此在想进行这种手术的时候要注意先到医院进行相应的咨询，这样才能很好的进行手术的治疗。微创面部提升手术在进行中是要通过设计隐蔽的发际内小于5毫米微孔，将面部或面颈部的皮肤拉紧向上移位，安全地将下垂组织复位，如面部前额、眉间、眼外眦部、颊部等皱纹，去除皱纹的同时提升SMAS筋膜及面部松垂组织，彻底改变衰老现象，效果持久。

不用担心切口瘢痕及切口毛发脱失，当场可见效果。治疗面部松弛下垂的方法，微创面部提升术的手术效果是不容怀疑的，它可以去除各种其他除皱方法所不能去除的皱纹，可以把鼻唇部位的皱纹、眼角下垂等等有效的进行解决的面部除皱手术。

一般情况下，微创面部提升手术治疗主要是采用新***生物技术促使术后伤口愈合迅速，真正的体现出了一种让人还老反童的技术。可以有效的在头部上方，沿两边耳际做环形切口，不间断表皮、肌肉、筋膜，去掉很宽的多余组织，这样可以有效的使面部的皱纹老化松弛现象消失，而且也不会留下任何的疤痕等，此种技术治疗后恢复速度是非常快的，而且有效的保证了皮肤细嫩柔韧、表情自然的显著效果等等。治疗面部松弛下垂的方法--微创面部提升术可以安全有效的消除面部皱纹以及面部松弛下垂的现象，还你青春容颜。希望以上介绍能给您带来帮助。