【预防老年斑】
第一做好防护工作，如日照强的地方，涂防晒霜或打太阳伞；
第二做好皮肤清洗护理，有条件定期去美容院做皮肤护理；
第三注意多吃水果蔬菜，多饮水，日常饮食中吃些粗纤维或粗粮食品，保证大便通畅；
第四多吃含有微生素E的食物，有条件的可吃些微生素E保健药品；
第五40岁以上的女同志，可以适当服用一些雌性激素。
【去除老年斑】
生姜祛老年斑
生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，天天饮用一杯不中断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。
维生素祛老年斑
把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，天天3次。还可以天天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹伸展，减褪色素，消除斑点的工效。
手上老年斑是可以祛除的，常见的方法就是做激光祛斑手术，这种方法安全可靠、见效快、手术时间短，除了使用激光祛除老年斑以外，还可以通过手术植皮手术、电离子烧灼手术、磨削手术来祛除老年斑。需要注意的是，上述方法可能会出现色素沉着、瘢痕等副作用，所以要谨慎选择医院。
老年斑，症状比较严重，与肝气郁结，淤血等等有关，长期过度劳累，熬夜，吃辛辣刺激的食物，引起肠胃功能紊乱等等有关，
指导意见：
老年斑，可以使用中药吃血府逐瘀丸治疗，加六味地黄丸，补肾治疗，效果更好，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果，
老年斑是一种好发于40岁左右中老年人的一种常见皮肤良性肿瘤.老年斑常分布在手臂,手背,脸颊,太阳穴附近,躯干四肢等部位.诱发产生老年斑的原因主要有日晒,内分泌,遗传因素等等.斑点颜色可随时间的推移逐步加重,由浅褐色到黑色.斑点表面光滑且边界清晰,如果短时间内斑点面积没有迅速扩大,那么一般无需治疗.消除老年斑的方法可通过内服外治同时进行,效果显著.
液氮冷冻治疗.液氮冷冻对于老年斑的治疗效果是比较显著的,需要在术后注意保持创面的清洁和干燥.等待痂皮自行脱落,不可用手去扣或者摩擦斑点部位,以免造成感染,造成局部的色素沉着.
激光治疗.可治疗老年斑的激光有调q532、超脉冲二氧化碳激光、红宝石点阵激光等等.激光手术术后护理同液氮冷冻治疗法.
许多老年人的体表,尤其是脸部和手背处布满了点点的褐斑,这是体内自由基作用的结果.人体内的自由基是一种衰老因子,它作用于皮肤,引起“锈斑”.生姜正是除“锈”高手.生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素,有很强的对付自由基的作用.实践证明,饮用生姜蜂蜜水一年多,脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变,或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象.服用方法是,取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮.生活护理：从中医的角度来看,五脏六腑气滞血淤,人的脸色就会晦暗萎黄,容易长出老年斑,还会出现性情急躁,心情郁闷,月经不调,失眠多梦等症状,只有内调外治,标本兼治,才能.