圆脸看起来非常的乖巧可爱，但是与漂亮却是挂不上边的，因此有很多天生属于圆脸的年轻爱美女性，都会想尽各种办法，圆脸到底该怎么瘦脸呢？只是很多年女性比较关注的一个问题了，下面就为大家简单的介绍一下，圆脸到底该如何瘦脸，以便大家能够有所了解。
想要让自己圆嘟嘟的脸庞瘦下来，方法还是有的，圆脸瘦下来的方法总的来说可以分为创伤性的方法和非创伤性的方法，相比较而言，创伤性的方法，瘦脸迅速，更为快速一些，而非常伤心，瘦脸方法虽然速度比较慢，但是安全性和可靠性是非常有保障的。
脸圆怎么瘦脸：
1、如果是咬肌处肥大可以通过注射瘦脸针来改善。或面部抽脂手术来瘦脸。如果是肌肉型脸大你可以试试脸部按摩，按摩时加薰衣草精油对改善肤色及脸部弹性有好处。现在网上流行面部瘦脸，可以上网收索一下。也可以通过节食加运动来瘦身，如果全身都瘦了，自然脸也会小的。
2、很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物都是瘦脸不可或缺的功臣。
一、铁汤匙瘦脸法
首先让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮，这样长久坚持下去，瘦脸功效很好。因为通过汤匙刮脸可以迅速排除脸部的排毒，这样脸部囤积的多余脂肪也会相应的减少，从而达到瘦脸的目的。
二、冷热交替敷脸
每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3——5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次比较好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。
三、睡姿调整法
睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，比较好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且比较好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。
四、运动瘦脸
我们知道消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的方法，当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样能够促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样你会拥有美丽又健康的小脸。
五、咀嚼法
一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹。
脸是直观反应一个人外貌的部位，脸是衡量一个人漂亮与否的重要标准，人人都想要一张小V脸，瓜子脸可以让整个人显得很精致，精致的脸型是一个人重要的，因为一个高的颜值可以为自己加很多分，那么脸圆如何瘦脸?
目前，打瘦脸针的人们还是有很多的，瘦脸针想必对于现在的爱美的女性都是非常的熟悉以及受到了很多的女性追求，瘦脸针效果：咬肌肥大会让面部线条看起来过于僵硬，缺乏女性特有的优美感，能够经过瘦脸针来阻隔肌肉与肌肉神经的传导功用，从而到达麻木肌肉神经，让肌肤快速萎缩的瘦脸效果。瘦脸针效果：为了获得比较好瘦脸效果，注射后不要对面部进行按摩，也不要立即躺下，更不要总是摇头晃脑，坚硬的坚果类食物也应该尽量防止，由于这些都会影响术后效果，求美者需留意。总的来说，瘦脸效果在1—2周内就会呈现明显的效果，但也有些人体质的关系，可能需求3—4周才能看出效果。一般来说一个星期左右会有效果了，一个月左右是明显的时候。如果说你短时间内没有看到瘦脸效果也不要急，因为每个人的体质不同。
以上就是瘦脸的方法，建议大家去正规的医院进行治疗。
病情分析：
你好，你说的这个情况属于脸大，需要注意按摩理疗的，可以减肥的。
指导意见：
建议注意不能吃太多，需要运动锻炼的，加强营养，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的。
目前，打瘦脸针的人们还是有很多的，瘦脸针想必对于现在的爱美的女性都是非常的熟悉以及受到了很多的女性追求，瘦脸针效果：咬肌肥大会让面部线条看起来过于僵硬，缺乏女性特有的优美感，能够经过瘦脸针来阻隔肌肉与肌肉神经的传导功用，从而到达麻木肌肉神经，让肌肤快速萎缩的瘦脸效果。瘦脸针效果：为了获得比较好瘦脸效果，注射后不要对面部进行按摩，也不要立即躺下，更不要总是摇头晃脑，坚硬的坚果类食物也应该尽量防止，由于这些都会影响术后效果，求美者需留意。总的来说，瘦脸效果在1—2周内就会呈现明显的效果，但也有些人体质的关系，可能需求3—4周才能看出效果。一般来说一个星期左右会有效果了，一个月左右是明显的时候。如果说你短时间内没有看到瘦脸效果也不要急，因为每个人的体质不同。
以上就是瘦脸的方法，建议大家去正规的医院进行治疗。