肌肉酸痛常见于肌肉劳损或者伴有肿胀水肿可能与心血管，泌尿系统疾病有关。可能与平时姿势和长时间站立，活动有关。
肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。温水浴或局部热敷、按摩，可以加快全身和局部的血液循环，增强新陈代谢，改善肌肉营养，加速肌肉中酸性代谢物的排除。多吃含有丰富的糖、蛋白质、维生素和矿物质，食品种类多样，易消化，多吃些新鲜蔬菜和水果等。
小腿部酸胀沉重感，多见于局部血液循环不良，可有下肢静脉曲张，腰椎间盘突出等疾患。也可能是缺钙造成的，是需要适当的锻炼，另外补点葡萄糖酸钙等治疗。
如果患者的这种情况存在有一段时间了，伴随有腰部不舒服的话，首先考虑腰椎病的可能性是比较大的。可能是由于腰椎病变，造成椎管内的神经受到了压迫而引起的，另外着凉外伤等情况都可能会引起，还是需要先去医院的骨科就诊，请医生查明病因后再做治疗，注意休息，避免着凉。
您好，腿疼痛的原因主要是
(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
(2)环境温度突然改变。
(3)情绪过度紧及张运动过量。
(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。
(5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
(6)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
(7)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。建议张自我调整饮食，运动量等，无效时医院就诊。
您好；你描述的情况应该是腰椎造成的，需要及时治疗。
建议到医院拍个腰椎的片子，可以用针灸的方法来治疗，药物可以用三七片和伸筋丹来治疗，配合用中药泡脚或是用艾灸隔姜灸足三里，承山穴，来配合调理。