1、面部防护
上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电，易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致痘痘与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
2、彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面产品彻底清洁脸部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
3、注意饮食
注意日常饮食，平时多吃一些清淡的食物，多喝水，这样有利于体内毒素的排除，同时也有利于痘痘的消除。油炸的食物也要少量摄入，还有甜食等都要注意量，不能过多摄入。比较好是给孩子吃水果，清淡的食物，以及少含盐类的食物，酱油也要少吃。还可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累。
4、早晚用温水洗脸
油性皮肤的MM，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，早晚各一次就可以；洗脸记的要用温水，秋天也是一样的，这样皮肤才能净白。每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上，这样有助于毛孔的打开。
5、多喝水
中学生因为活动量大，出汗量也大，所以导致体内的水变少，油量就过多。如果不及时补充水份的话，那么大量的油脂就会堆积在皮肤处，容易出现皮肤问题，例如毛囊堵塞等。所以，青春期的同学们要记得，每天要大量的喝水。
6、养成良好的生活习惯
不要有吸烟、喝酒的毛病，更不能和同学们一起熬夜上网或者是玩游戏。比较好的情况下，就是能定时睡，定点起，保持固定的运动状态等。还有，不要喝咖啡或者是含酒精以及碳酸类过多的饮料。平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。
7、通便排毒
中学生因为身体的成长，一些生理上的问题或者是排泄上的问题都不会自己处理，认为这是正常的事情。可是，当孩子出现便秘或者是排泄不通的时候，比较好是求助于家长，让他们能够给你们意见，并找一些能够通便或者是排毒的食物或者是药物来吃，这样，毒素不会留在体内，就不会导致青春痘的生长。
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秘诀一 正确的洗脸
许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。
秘诀二 不要挤压青春痘
把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤比较好，也不会留下疤痕。
秘诀三 不要蒸脸
年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
秘诀四 适当的便用保养品及化妆品
通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。平日只塗些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。
秘诀五 不要晒太阳
青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。
秘诀六 睡眠要充足
睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。
秘诀七 心情要放松
紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。
秘诀八 饮食要均衡
既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。
秘诀九 便用药物帮忙
因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。
秘诀十 请教医师
如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，那你就来找美国永康吧! 选用新美国永康专业美白祛痘祛印套装“美国永康美白素”+“美国永康晶莹派毒王”针对治疗各种原因引起的青春痘、粉刺及暗疮，同时快速消除脸部残留痘印，效果彻底且不会复发。“美国永康美白素”具有很好的调节人体内分泌的作用，帮助改善因青春期的到来而导致的内分泌紊乱，促进新陈代谢正常，控制人体油脂分泌平衡，快速消除青春痘、粉刺、暗疮、油脂粒，可彻底切断青春痘反弹根源。“美国永康晶莹排毒王”能够快速渗入细胞血液组织，彻底排除体内毒素，与美国永康美白素配合使用可提前防止青春痘留下印痕，使去痘效果更快，更彻底。
消除青春痘：
1、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部。
2、饮食尽量清淡，不要吃辛辣刺激性食物。
3、养成良好的生活习惯，不熬夜。
4、多吃蔬菜、水果。
平常在护肤清洁的时候，可以用洗面奶洗脸。
洗面奶可以更好的清洁皮肤，使脸上油脂消除，避免长痘痘。
平时保持乐观心情、不烦躁，以免压力过大，而导致长痘痘。
不过消除青春痘需要坚持下去，才会有效果。
1,青春痘是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但直接的因素就是毛孔堵塞。
指导意见：
毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，可用保湿洗面奶，切忌使用化妆品，面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗、要少吃辛辣,油腻,甜食，“发物”，适当吃凉性蔬菜、水果,不喝酒及浓茶等，可服皮肤病血毒丸与四环素.涂痘痘净.
消除青春痘，第一不要熬夜，尽量在11点钟之前睡眠。
第二少吃甜食、生冷、油腻、过辣的以及含盐较多的食物。
第三缓解压力。
第四不要挤压痘痘，容易造成周围组织的感染，出现炎症扩散。第五及时治疗，不要拖延，以免蔓延到全脸引起痤疮出现。第六应到医院就诊，对症下药。
1、过于紧张或忧虑,会刺激肾脏腺素的产生。肾脏腺素本身即可进行雄性荷尔蒙素的正常生长,进而刺激油脂的分泌。
2、有些女性在成人期,会出现油性皮肤,大部分是由于她们的皮脂腺容易吸收雄性荷尔蒙,并刺激皮脂的分泌。
3、吃得过饱,未经充分消化道的食物积存于体内,消化不良、 废物毒素排泄不畅,以及对高糖分饮料、油炸类、海鲜类的嗜好,均会为青春痘的产生埋下祸根。
4、皮下脂肪的分泌会随着外在气温的升高而自然地增加,于是冬季为混合性的肌肤却在夏季转变为油性肌肤。
5、较为油性的保养品,只适用于干性肌肤的保养。反之,则会将毛囊阻塞,使皮肤油脂分泌难以排泄。
6、睡眠不足会引起新陈代谢失调,皮肤也由健康的弱酸性变成碱性,失去杀菌作用。
7、某些高防晒系数产品,经太阳辐射后,防晒品的分子极易渗入皮肤,从而堵塞毛孔,影响油脂的正常分泌,增加了青春痘形成的机会。在这种情况下,首先要彻底清洁皮肤,并以臭氧蒸脸,促使毛孔完全打开,再逐一取出嵌在毛孔内的黑头粉刺。