眼睛红血丝怎么消除

1、使用人工泪液，减少干涩。

2、清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝

3、体内有燥热,多喝蜂蜜水,比较好每天一杯250ML。

4、保持充足的睡眠对眼睛非常重要，要保证自己每天都能达到7个小时的睡眠。充足的睡眠是有利于眼睛的滋润，减少眼睛的红血丝。

5、以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛。

6、上网时间不要太久,每隔2小时就停5分-15分钟,看书也一样。

7、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮

就目前症状来看，通常是由于长期睡眠缺乏，用眼不合理引起的，视疲劳，干眼，缓解方法，平时要调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑电视，等精细用眼的使用，多看远处，多参加户外运动，做眼部的，热敷，眼保健操，再加上点滋润型的眼药水，比如聚乙烯醇滴眼液，上夜班的话，白天一定要及时补觉。

对于眼睛里有红血丝这个问题你需要给予重视，关于你请问的眼睛里有红血丝问题我很乐意为你解答：如果眼睛出现红、痒、痛等不适感，说明你已经用眼过度，眼睛太疲劳了，需要及时休息恢复。对经常面对电脑的人来讲，眼睛保护重点从以下几个方面来做：

1．电脑屏幕比较好背向或侧向窗户，避免屏幕反光；

2．电脑屏幕要比眼睛来的低，即眼睛略高于电脑屏幕；

3．电脑屏幕和眼睛离60公分以上，太近容易造成眼睛疲劳，诱发近视；

4．电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）；

5．连续看电脑50分钟左右要休息10分钟，可闭眼休息，同时想象看远物，或者直接眺望远处，让眼睛充分休息是预防近视的关键,若能用捂眼睛的方法，将更有效缓解视疲劳；

6．多眨眼睛，保持眼部湿润，每分钟眨眼20以上，有意识地控制，习惯成自然；

7．在电脑傍边摆一杯水增加周边湿度；

8．不要长期依赖眼药水，偶尔用用是可以的，时间长了就抑制眼睛自身分泌调节功能，造成干眼症。

在日常生活中，我们的眼球也是布满血丝的，只是因为特别的细小，我们肉眼有时不容易发现。然而，眼睛如果长时间处于工作状态，如：经常盯着电脑的办公，或长时间熬夜，睡眠不足等，就会造成眼睛里的毛细血管充血，一旦充血，血丝就会比日常情况下严重的多，便会显现出我们能够看到的眼睛里的红血丝。

一旦眼睛出现了红血丝，可以通过以下几个方法保护眼睛：

1、保证充足的睡眠，睡眠有助于眼睛的滋养恢复。

2、长期面对电脑工作者必要时使用人工泪液，减少眼睛干涩。

3、眼睛疲劳时，可以用冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛。

4、利用闲暇时间做眼睛按摩。对眼表疾病、葡萄膜炎、眼底病变、眼底出血等常见病，多发病及疑难病是一种很有效的治疗方法。

5、两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。

6、眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。

7、眼睛闭上，两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧，上下来回搓揉。眼睛毛细血管扩张用食指用力压鼻翼两侧凹陷处。经常使用电脑的你，不妨利用休息的时间给自己来点按摩，对于眼睛的疲劳也很有帮助

其他：

生活中要注意清洁眼睑，尽量避免残屑、油脂、化妆品等引发眼睛发炎；

要注意养成规律的生活方式，避免长期熬夜；

要注意合理的饮食，日常生活中多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，尤其要多吃北欧野生蓝莓，很好的护眼。