你好，你的情况考虑是有裂纹舌的原因，可以用点漱口水漱口消炎，平常多吃蔬菜水果，作息规律，饮食清淡，可以吃善存，补充维生素，恢复快一些

舌头上有裂纹，叫沟纹舌，沟纹舌发生概率3％到10％，是先天性。有人有沟纹，有人没沟纹，沟纹是舌的肌肉形态。大部分情况都是先天性，沟纹舌不需治疗，有少部分人，比如一些老年人，伴有念珠菌感染，伴有炎症性增殖出现的沟纹需要治疗。正常人舌头的表面是平整的，没有明显的高起和凹陷。但有些人的舌部出现一道道纵、横沟纹，深浅、长短不一，随着年龄的增长可逐渐加重，这种表现就是沟纹舌。沟纹舌一般无任何不适，沟纹较深可出现刺激痛，但不需要任何治疗。

舌背上出现不同排列方向、数目不等、深浅和长短不一的裂纹，称为“沟纹舌”或“裂纹舌”，经常与地图舌同时发生。发病原因目前尚未明确，主要与下列因素有关：先天因素，如舌发育异常；后天因素，如地理环境、维生素缺乏、植物神经紊乱；某些全身疾病因素，如天疱疮、梅——罗氏综合征、口干症；感染因素，如病毒感染、变态反应等。男女老少均可发生，随着年龄的增长可逐渐加重。

裂纹舌常见舌背中央有一纵行裂纹，往往较深而将舌体分成“两半”；或有垂直于纵沟的浅横沟，状如叶脉，称为“叶脉舌”；或状如脑回纹，称为“脑纹舌”；也可见于舌缘，呈纵形沟纹；有些整个舌背呈纵横交错的裂纹。虽然沟纹的深浅、长短、粗细不一，但不影响舌的活动和味觉，舌乳头正常。

裂纹舌患者一般多无自觉症状，故一般也不需治疗。沟纹较深者沟纹中常有细菌和食物屑滞留而呈轻度炎症，有时可能疼痛，特别遇剌激，遇酸、热等食物时明显。患者要注意保持口腔清洁，饭后漱口，可用舌尖舔着下前牙舌侧（目的是使舌背充分展开，暴露裂纹沟底）进行含漱，以防食物碎屑和细菌留存在裂纹中。

口腔里面真的是一个很复杂的环境，所以就会出现各种各样的问题，有的人是有口气，有的人经常流血，还有的人的舌背上有裂缝，有时会发炎，甚至可以看到血管，这是一种常见的舌头疾病，那么舌头有裂纹怎么回事?是什么原因造成的呢?

1、口腔环境差

是一个重要原因，有些人平时不注意认真的刷牙，比入食物残渣、细菌、残冠的存在会导致舌头发炎有裂纹。

2、营养不良

没有好好摄入营养，身体就会出现不良状况，营养缺乏也会导致舌头发裂，特别是缺乏维生素的人特别容易导致舌头有裂纹，因为缺乏维生素会使皮肤和粘膜变得十分干燥，粗糙。

3、慢性病引发舌裂情况

疾病也会引发舌裂情况，比如某些慢性疾病例如糖尿病、慢性肠炎、肝硬变等病人容易发热，脱水而产生一些的舌象，而舌头出现裂纹就是一种表现症状。

4、遗传因素

舌头出现裂纹有的是外在因素，但还有一些舌头裂纹是遗传因素造成的，基因导致的先天性裂纹舌，可认为是舌的畸形发育。

舌头有裂纹的人也不用太过担心，要避免辛辣、刺激性食物;注意饮食均匀，注意补水和维生素，注意口腔清洁，一般是不会恶化的，如果是情况比较严重的，还是建议去医院检查一下，再行治疗。

你好,鉴于你的描述,从中医来说很可能是阴虚或者脾虚湿侵和血虚三种情况.阴虚除有裂纹外还有夜间容易盗汗,下午人易烦热,通常多见于身体瘦弱的人,舌多为红色的；脾虚湿侵除裂纹外还可见平时食欲很差,身体比较困乏,通常多见于肥胖的人,舌多是胖大的,有的舌头旁边还有牙齿痕迹；血虚除裂纹外还有脸色萎黄,眩晕,心悸等,一般女性多见.我可以建议你去找个中医好好调理下,因为中医要看到具体的人才能给开方子的,我在这里只能大概建议你吃些食物.血虚可以吃龙眼肉,红枣,花生（特别是皮）,各种动物的血,还有菠菜等；阴虚可以吃胡桃肉,黑芝麻,核桃仁等,夏天可以吃些西瓜等水果,尽量少吃辛辣刺激的食物；脾虚湿侵可以吃些红薯,山药,牛肚,牛肉,扁豆,红枣,薏米等,尽量少吃香蕉等滑肠的东西.