有效治疗白发变黑发的轻松小窍门
用温水洗头。用洗发剂后要用水冲洗干净，可以试着用手指穿过头发，头发如果吱吱的响，就表示头上洗发剂冲干净了。切记不要用毛巾用力擦干头发，正确的做法是用毛巾轻按，吸取一部分水分，然后梳好头发。后，应该用电吹风的暖风吹干头发。过多地或不适当地烫发、染发和按摩头发，均会损害头发。
烫发吹风要谨慎。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发的次数也不易过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。另外空调温度要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为白发和脱发的原因。空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
介绍几个民间方法
1.黑芝麻560克，当归500克，一起研末，每次饭后服1匙，每日三次，连服两月。
2.醋130毫升，加热水200毫升，趁热洗头。每次一次。宜长洗。
3.桂圆肉、首乌和鸡血藤各250克，加米酒1500毫升浸10天后使用。浸时每天震摇1-2次，促使药味浸出。每次服用15-30毫升，早晚各一次。用于头发早白。
4.黄精20克，洗净切片，装入纱布袋内，扎紧口，浸入500毫升酒内，30天即成，每日饮一下盅。用于发枯发白。
一头乌黑靓丽的头发更能显出一个人的整体气质感的，但是有很多的年轻人因为工作的压力以及遗传的因素导致头发早早就出现了变白的现象，这样是很让她们感到绝望的，于是就会去寻找各种根治白发的秘方，到目前大家可以去选择吃木瓜，或者是马齿苋，以及何首乌来快速是头发变黑的。
1、木瓜
木瓜素有“万寿瓜”的美称，在木瓜中含有丰富的酵素，这种物质和人体生长激素较为相似。因此，常吃木瓜能很好的起到嫩肤焕颜的目的。
另外，在木瓜中还含有丰富的维生素C、钾、胡萝卜素、叶黄素，这些物质不仅是人体生长所需的重要成分，同时还能为头发提供多种营养素，为头皮上积累的蛋白质废物及时清除，并且为头皮进行深层次的洁净和滋养。
2、马齿苋
马齿苋是一种很普遍的野菜，在中药房中还可以买到干品，不仅是一种极好的养生防病食物，同时更能起到防止白发产生的目的。
在马齿苋中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸等物质，另外还含有一种珍贵的微量元素——铜，而这种元素又是体内酪氨霉生成的重要组成部分，而一旦人体缺铜，那么便会导致体内的黑色素不断减少，这也是导致白发产生的重要因素。
以上是关于头发白了吃什么可以变黑的好的方法，希望对大家有所帮助。
取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6——9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
治疗白发尚无特别的方法和窍门，轻松的方法是染发，但其治标不能治本。治疗白发应做到以下几点：
1.保证充足的睡眠；
2.增加维生素B6的摄入；
3.食用黑芝麻、核桃仁以及黑豆粉，冲调每日口服，有助于将白发变黑，但需注意以上食物长期服用可导致脂溢性皮炎。