女性穿什么样的内衣影响了乳房的变化，尤其是产后妈妈，因为产后乳房的变化如果穿的内衣不对，会让症状更加严重。所以产后妈妈想要提升胸部弹力，找回原来的自己。那么就建议平时比较好穿有钢托的内衣，同时也不要太紧，重要的当然还是选适合自己的罩杯，这样穿着穿着就会发现一段时间后乳房会有所变化了。运动是恢复乳房下垂的比较好方法之一，就算是男人如果经过运动的锻炼都会拥有一身胸肌，可见运动锻炼扩胸的强大之处。平时产后妈妈要多进行胸部肌肉锻炼，坚持一段时间之后，乳房看上去会自然的结实、坚挺、饱满。

产后妈妈平时尽量多喝些豆浆、牛奶和优质大豆制品，每天都要坚持吃500g左右。除了蛋白质，你还要给自己的身体补充一些油脂，相信坚持一个月，效果就会慢慢显现出来的了。

爱美是每个女性朋友都拥有的，每个女性朋友不仅希望自己的脸蛋是完美的，对自己的身材也是特别专注，因为一张美丽的容颜加上一副美丽的身材是可以让自己瞬间加入高颜值、高气质的美女行列，胸器的大小更是特别重要，那么产后胸下垂还能恢复吗?

多吃优质蛋白和油脂的食物。平时早餐和午餐时尽量多喝些豆浆、牛奶和优质大豆制品，现在我表姐每天都坚持吃500g左右的。除了蛋白质，你还要给自己的身体补充一些油脂。

清洁护理加适当的丰胸按摩。现在正当的美容院里，丰胸产品做的也做的很成熟，小编觉得，如果你有经济实力的话，又想节约时间，可以尝试一下。一般3-5周就能有一定疗效。但是平时自己也得适当保养哦。比如洗澡时，得采用冷热交替法来清洁胸部，同时给胸部做做按摩操。

现在医学微整形及美容界十分发达，对于经济和时间都比较宽裕的人来说，选择一个正规的美容机构手术进行隆胸也可以，但是风险也是有的。

以上就是为各位新妈妈们带来的产后胸下垂还能恢复吗的相关内容，希望对各位新妈妈们有很大的帮助，建议在专业的医师指导下进行美丽的开始，这样才能对自己的身体负责，才能让自己在安全性很高的情况下进行。

你好，建议平时要多按摩胸部，促进胸部的血液循环，多做扩胸运动，平时可以多吃猪蹄等富含胶原蛋白的食物，希望我的回答可以帮助到你。

女性产后胸部下垂通过整形手术可以矫正，且整形术后改善效果较好。轻度胸部下垂者通过隆胸手术，包括假体植入、自体脂肪注射可使乳房增大，使下垂乳房内容物增加、皮肤撑紧，进而改善乳房外观；严重胸部下垂者建议进行乳房下垂矫正术，又称乳房下垂悬吊固定术。对于想通过物理疗法、饮食疗法改善胸部外观者，效果并不明显。