洁白的牙齿可以让我们整个人在整体上变得非常的美丽，而如果你没有拥有洁白的牙齿的话，你估计也会不想在别人面前露出那黄黄的牙齿吧。那么你知道生活中有哪些方法能够帮助我们拥有洁白的牙齿呢？今天小编网罗了一些能够帮助我们拥有洁白牙齿的民间偏方。如果你是想拥有洁白牙齿的人，那就快点跟随小编来深入的了解本文吧，这样你就可以跟小编一样拥有洁白的牙齿了。

让你拥有洁白牙齿的民间偏方

嘴含食醋

如果你家里有食醋的话，你可以嘴巴含一点食醋，然后差不多含个一分钟左右，然后吐掉，顺便使用牙刷来刷牙，这样就可以帮助我们美白我们的牙齿。但是要注意的就是这种方法不要食用得太过频繁了，差不多2个月一次就可以了，不然的话会对我们的牙齿造成严重的损伤。这样的方法比较好是用在紧急的时候来食用为比较好。

柠檬

使用口含柠檬片的时候比较好是在刷牙之后，因为柠檬片所含有的柠檬酸是具有可以分解牙齿表面上的牙垢和色斑。让我们的牙齿不会变得黄黄的。所以平时的时候吃柠檬是具有美白牙齿的效果，并且柠檬还具有美白肌肤的功效。所以食用柠檬的话不仅能美白牙齿，也能美白我们的肌肤。

橘子皮

开始的时候先把橘子皮给洗净，然后晒干磨成粉。当我们要刷牙的时候可以把橘子皮磨成的粉跟牙膏一起放在牙刷上来刷牙。这样做的话是具有强大的美白牙齿的功效。

花生粉

使用花生粉来美白牙齿的话也是跟用橘子皮来美白牙齿的做法是一样的。因为花生粉也是具有强大的美白牙齿的效果。

小苏打

当我们在刷牙的时候可以在牙膏上面加上一点小苏打来刷牙，基本刷个三次以后就可以让我们的牙齿变白，让牙垢慢慢的脱落了。这个是我们平时常用来美白牙齿的方法，也是一种对牙齿伤害较小的一种方法。

香蕉皮刷牙

当我们吃完香蕉的时候先不用把香蕉皮扔掉，可以把香蕉皮上面那个白色的地方擦在牙齿上差不多10分钟左右，然后再用牙刷来刷掉。一天刷一次，然后刷个半个月左右就可以起到美白牙齿的效果了。

你好！近这几年里医学美容这方面发展的越来越成熟，随着一个人的年龄增大，牙齿都会或多或少的出现一些问题，比如牙齿发黄，发黑等。所以牙齿美白越来越流行了，有好多种方法可以让牙齿变白，比如洗牙、冷光美白等。不过目前流行的就是洗牙，效果挺不错的。

我想每个人都喜欢洁白的牙齿吧！洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素哦！下面为你介绍牙齿需要哪些营养？

芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。

乳酪：乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。

绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。

洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。

天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。

蜂蜜：蜂蜜中含有一种酶，可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌活动。

牙齿发黄的原因主要有三：第一是健康因素，由于发育过程中营养不良或生过病，导致牙齿钙化受影响；第二是卫生习惯，有些人不注重口腔卫生，所以牙齿表面堆积了一层食物残渣、软垢、牙结石、茶渍等等；第三是幼儿疾病，有人在幼儿时期因为缺钙货营养不良，影响了全身营养代谢功能，所以长大后牙齿没有光泽、不透明、泛黄。

除了先天因素，牙齿发黄的后天因素其实我们是可以克服的！

1.早晚刷牙，饭后漱口

刷牙时要刷上3分钟，才能真正有效地清洁牙齿。饭后不能刷牙，而是用清水或漱口水漱口。

2.牙膏的选择

选择牙膏要注意两点，一是含氟，可以防止蛀牙；二是看牙膏的摩擦剂选用什么原料，粗糙的摩擦剂会对珐琅质造成磨损。在此基础上，再选择有美白功效的牙膏即可。

3.饮食均衡

胡萝卜、红皮白萝卜或苹果，这些食物在咀嚼过程能在牙齿表面进行摩擦，可以起到清洁牙齿的作用。

4.多喝水

每个人一天需要喝6~8杯水，尤其在吃过东西后。既可以清洗口腔，又能减少蛀牙。

5.无糖口香糖

吃过东西后如果不能立刻刷牙，嚼5分钟无糖口香糖也是很好的选择。

6.去除烟垢

吸烟不仅有害健康，也会使牙齿发黄发黑影响美观。其实，若想消除牙齿上的烟垢，只要在嘴里含半口食用醋，然后漱口三分钟，再用牙刷轻刷牙齿，后用清水漱口即可。每天早、中、午各三次，三天后便能拥有一口洁白的牙齿。

冷光美白术前注意事项：

向病人介绍冷光美白治疗的步骤、治疗时间、预后、合并症，注意及时修正病人的过高要求。指导病人在治疗过程中不要用口唿吸，避免误吞碎屑及美白剂，保持术野干燥、清晰。治疗过程如有不适则举手示意，不能随意讲话及转动头部及躯干，以防导致口腔软组织化学伤。 冷光美白术后注意事项

牙齿敏感的处理方法：向病人说明因每个人牙齿发育及保健情况不同，如有磨耗及隐裂的牙齿，治疗结束后可能出现牙齿的敏感情况，如出现较明显不适，可在医生指导下服用止痛YAO;牙齿敏感情况会在治疗后6—24h消失。

目前，有一些小窍门可以去牙黄。但是专业的来讲。去牙黄只有一种办法。就是洗牙。洗牙还可以消除牙周炎牙石。等牙科疾病。还可以让牙齿变得亮白哦。还有使用一些特效去美白牙膏。不过一般需要时间比较长。才有效果哦。