长痘痘主要是由于皮肤的油脂分泌旺盛，导致毛孔粗大，加上清洁不彻底，经细菌感染而形成。长痘痘的皮肤忌的就是在脸上涂含油脂的化妆品，比较好不要上妆，化妆会对毛孔造成阻塞，导致脸上的痘痘情况恶化。尤其是强调不易脱妆的化妆品，也就是说附着力强，用这样的化妆品更会使毛孔不透气，痘痘会愈长愈多。要想彻底解决痘痘，让痘痘从此不再纠缠你，首先应该保证以下的生活规律：
1、充足的睡眠。睡眠时间不够充足，肌肤的修复能力当然差。
2、均衡的饮食习惯。要多摄取维生素及纤维食物，多吃青菜、水果，多喝水，少吃油腻及高热量食物，这些食物会促进皮脂分泌。
3、卸了妆才休息。每天要仔细洗脸，如果没将白天的妆面清洁干净，污垢会阻塞晚上皮肤的自我修复。
4、睡前不可暴食。睡觉时，肠胃应该休息，这段时间也是肌肤的修复时间，若进食过多，应该休息的肠胃还要蠕动，身体的自律神经便跟着混乱，皮脂的分泌也会异常增加，导致代谢不正常而使皮肤出现问题。另外，选择高质量的祛痘产品是相当必要的，因为仅仅内部的调节是不能完全驱除它们的。
还有几个小秘诀给你
1、你可以取一些芦荟，每天用它榨出的汁加入水中洗脸，没多久就摆平了脸上讨厌的小玩意。
2、用牙膏也很灵，坚持用牙膏早晚涂抹，然后洗掉。据说10天左右就去掉了“青春痘”。
3、用掏米水，方法是：将头遍掏米水弃去，留下清洁的二遍掏米水，加入开水调至适当的温度，洗脸。可能掏米水里有细小的淀粉粒和丰富的维生素。“青春痘”一去不复返了。
简单地说，青春痘是身体感受外邪或内伤后形成的一种经络阻塞不通的病变。外邪比如出汗的时候去吹空调导致寒气影响了经络。或者久居潮湿的环境，湿气影响了经络。饮食内伤比如吃了上火的食物导致火热影响了经络。
治疗：让经络畅通无阻。
就是要去除外邪、饮食内伤的影响，让经络畅通无阻，就不会有堆积物出现。
这是简单举例，实际情况有时是比较复杂的。比较好找专业的中医师来调理。
注意事项：
1.饮食要清淡。
2.起居环境要适宜。
3.尽量少使用化妆品。
4.保持心情愉快。
你好，根据你描述的情况来看，建议你使用阿达帕林凝胶治疗，涂抹在痘痘上，里面抹在正常的皮肤上，不要吃辣椒，避免熬夜。多吃蔬菜水果
病情分析：
您好，青春痘，俗名粉刺、痘痘、暗疮，是一种常见的皮肤病，医学上统称为痤疮，有人认为长青春痘是皮肤表面的问题，只须从表面解决。那样只能是治标不治本，导致青春痘反复发作。要青春痘，就必须进行整体的全面的内部调理，调节人体内分泌，只有这样才能达到釜底抽薪，标本兼治的目的。
指导意见：
长痘不是一天两天形成的，祛痘也不能求快，建议您采用传统中药丹参、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草与三维美肤康祛痘疗法内外结合治疗，中药纯天然成分，安全效果好，内调能消除发病根源，达到杜绝复发的目的。另外，饮食方面要注意，少吃太辣太甜，油腻海鲜类的食物，晚上不要熬夜，睡前做好皮肤清洁。
指导意见：
建议平常用温和的洗面奶清洁皮肤，不要吃油腻性、辛辣刺激性食物，晚上不能熬夜，早点睡觉，多吃点水果蔬菜，保持良好的作息。可以用克林霉素磷酸酯溶液或凝胶。可以口服药物联合外用药物，需要根据皮疹选择药物
你问如何快速祛除青春痘，想多快？要知道，你的痘痘不是一天就长出来的，也不是一、两天就能祛除的，太快了反而对身体还好，会对身体有很大的负作用。可按下面的方法试试：
从生理角度上，一是注意饮食，不能吃辛辣刺激的食物，多喝水，睡前用纯中药
无刺激性的洗面奶洗脸，多吃新鲜的蔬菜和富含维C的水果。二是千万不要用手
云挤痘痘，不吸烟，香烟中的尼古丁会对身体产生很坏的影响。
从心理角度上，要保持愉快的心情，不要有太大的压力，心理压力容易起痘痘
，学会自我放松、自我调节，每晚11时前睡觉，要保证有充足的睡眠。
三是起辅助作用但也比较见成效的方法，挑款适合自己皮肤的祛痘霜，有些祛痘
霜对他人很有效，但不一定适合你皮肤的性质，推荐两款产品，你可自己挑选，
看哪个适合。发消息告诉你具体的地址吧，你可试试。