长牙是每个人都要经历的，一般情况下，长牙是没有什么影响的，不过有时候智齿要长出来还没有出来就会感觉很难受，有的人会出现牙龈肿痛，吃饭的时候就感觉特别的难受。那你知道智齿长不出来牙龈肿痛怎么办呢？接下来就给大家来具体的介绍下。
一怎样预防牙龈肿痛
1、注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。
2、加强身体锻炼，提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。
3、增强牙周组织健康。可采用牙龈按摩法，刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始，逐渐移向前方。早晚各一次，每次10--15分钟。但是，在炎症急性发作时不能按摩。如牙石积结较多，还应先请牙医师将牙石刮除，方可采用牙龈按摩。
二牙龈肿痛怎么止痛
1、用温水刷牙
牙龈肿痛患者用温水刷牙、温茶水漱口因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛，但治标不治本，此种方法只能暂时缓解疼痛。
2、用大蒜头磨擦止痛
有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。
您好，等炎症消了以后赶紧拔了吧，智齿都是建议拔掉的，这颗牙没什么用处，在您身体抵抗力比较低的时候它就容易肿痛发炎，找牙医拍张牙片看一下牙根是怎么生长的，然后做一下消炎处理吧，希望能帮到您！
方法/步骤
注意个人卫生，勤清洗口腔，因为智齿是在后面所以清洁起来很不方便。可以选择使用漱口水或者用温开水加盐的办法漱口，用温开水加盐的办法漱口是止痛效果快的，因为盐本身具有杀菌消炎的功效。
可以采用冰块冷敷的办法，将冰块切成小快的，然后把冰块放在发炎部位对于止痛还是很有效果的，如果受不了冰块的刺激可以选择吧冰块放在发炎的牙齿外面，贴着脸部冷敷，等适应之后就可以吧冰块放入里面了。
化脓性感染在不对药物过敏或有不适的情况下可服用甲硝唑片和罗红霉素分散片，之类的消炎药，不过一般前两天是感觉不到什么效果的。
出现牙龈肿痛时，应该少吃热气食物，否则会导致更为严重的牙龈肿痛。饮食方面应该以清淡为主，多喝水。牙龈肿痛的局部位置，千万不要经常用手去抚摸或者揉，这样很容易把这个肿痛位置扩散。
长智齿导致牙龈肿痛的话，期间千万不要吃辛辣的食品，特别是不要吃火锅等辣味超刺激的东西;也不要吃一些容易上火的水果或者零食。
建议去口腔专科做冠周冲洗，上药，如脓肿形成，有波动感，行脓肿切开。配合吃阿莫西林，甲硝唑，芬泌得等药物效果较好，饭后用氯己定嗽口。治疗后重要的是要把疼痛部位刷干净，避免事物残渣遗留在那里，引起冠周炎反复发炎，消炎后建议拔除智齿。
长智齿，有些人要经历很痛苦的过程，经常出现牙龈肿痛，就要考虑拔除的问题。如果是1、2次肿痛，经过局部消炎，牙龈肿痛很快就消失了，没有任何症状。到医院之后，经过医生局部冲洗、上药，炎症消除了。智齿如果是长期反复的出现，也要考虑拔除。长智齿牙龈肿痛还有一种情况，牙齿的位置比较正，但是，上面的牙龈出现了肿、痛，即牙龈出现了像盲袋一样，覆盖在牙齿表面。经过冲洗，还有局部盲袋的切除，牙齿不再出现反复的肿痛，可以考虑不用拔除。