女人一过三十，小心翼翼维系美丽的心情越发强烈起来，但是在美容时尚流行风潮刮得人们眼花缭乱、目不暇接的今天，方式方法不像以前只迷恋化妆品的效能 , 开始信奉以美容汤羹作为 “ 口服化妆品 ” ，以内养外，养颜塑身，以简单的食疗方案来呵护自我。 今天我在这绍两款食疗料理，美白祛斑瘦身。
一、杞菊红枣茶
用料：枸杞、白菊、红枣
做法：每天常规的喝水改为喝茶，将适量枸杞、白菊、红枣（比较好是枣片）放入水杯，用沸水冲开，加少量蜂蜜和冰糠调味，注意加蜂蜜时要待水温降至 80 度以下，否则会破坏其中的氨基酸结构。
小贴士：常在电脑前工作的女士们，不少人在为面色不佳的亚健康状况而苦恼，这是中医介绍的方子，枸杞、白菊有养肝、补血、明目、润肤、祛斑之功。红枣能补脾胃、调节内分泌，促进第二性征发育。靓肤茶的做法简便，长期坚持，不出半年，脸色就会红润起来。
二、薏米绿豆百合汤
用料：薏米、绿豆、百合各 5 钱
做法：
1. 将薏米、绿豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
2. 大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。
3. 依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
小贴士：
绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（ A 、 B1 、 B2 ）、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效。
百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。
薏米还是一种美容食品，大 S 也极力推荐薏米粥 …… 但是要常吃，它的效果是慢慢体现的。薏仁富含蛋白质，可分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑、减少皱纹，消除色素斑点、肌肤白晰，长期饮用还可以达到滋润肌肤的功效，对保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效；薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率，是美白圣品和纯天然的瘦身美容食品！
你好，其实有颈纹也没有什么好担心的，它就跟皱纹是一样的，求美者是可以适当的选择一些颈霜或者是采取一些除皱的方式来祛除的，现在比较好的就是拉皮祛除的方法，可以更加有效的祛除颈纹的。
玫瑰精油是世界上昂贵的精油，被称为 “精油之后”。具有很好的美容护肤作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是适宜女性保健的芳香精油。
精油是将高香度植物的鲜花瓣、枝叶、根茎、果实和树脂经过现代***方法提炼出高浓度及高香气的物质。可通过按摩、浸泡等方法，使其渗入人体内皮深层，甚至直达血液、淋巴，进而增强人体免疫力，促进活细胞再生，使人体各系统器官得到全面的调理。
玫瑰精油适用于所有的皮肤，特别有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮肤。其紧实、舒缓的特性，对发炎现象很有帮助，由于它还能收缩微血管，所以是治疗小静脉破裂的神奇法宝。
玫瑰精油皮肤保养：每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，减少色斑，保持皮肤健康亮丽。