如果牙齿是外源性染色，可以通过洗牙使牙齿变白。如果牙齿是内源性染色，出现牙髓坏死的症状，可以先进行根管治疗，然后进行内漂白，使牙齿变成白色的。如果是四环素牙或者氟斑牙等不白的牙齿，想让它变白，建议使用牙齿贴面的方法进行治疗，也可以考虑全冠修复。如果是使用冷光美白的方法，全口牙齿也会迅速变白，这种变白需要配合忌口，需要少食冷、热、酸、甜、刺激性的物品，尽量不食用颜色较重的食物，否则，会很快的恢复牙齿的原颜色。
你好，根据你的描述，可能是由于平时刷牙不彻底，导致牙垢引起的上述症状，建议到医院口腔科就诊，详细检查明确诊断，给以洗牙治疗，一般每年洗牙一次，不会造成伤害。
牙齿美白，早期使用高浓度过氧化氢快速美白，但对牙釉质有损伤，后期则逐渐被弃用。目前通过低温冷光技术，全口牙齿一次性照射时长约40分钟，可迅速美白，且避免牙釉质损伤与牙神经酸痛感。该技术通常可提高5-14个色阶的阶度。后期在家可通过用家庭装延续美白效果，根据每位患者牙齿色泽程度不同，会有1次或多次选择，需专业医生指导。
市面上是有一些可以让人牙齿变白的，这种漂白的这种药物和牙托，它的成分来说主要是一种过氧化物，作用来说的使牙齿釉质层脱矿，牙齿折光度能够达到一个牙齿变白的效果，但是要注意的是，这种变白是因为脱矿造成的，所以对牙齿是有一定损伤。而且药物如果停止以后，会出现牙齿再矿化，牙齿的颜色会恢复，所以要慎重选择漂白牙齿的药物。建议去医院手术治疗。