青春期长痘痘是普遍现象，荷尔蒙分泌过胜导致。不用担心。个人给你几点经验建议：
注意个人生理卫生，男孩女孩均要注意。尽量避免性生活和性刺激。由于青春期是长身体的关键时期，过早接触性，对身体和身心成长都会造成一定的影响。洁身自好，调整好心态，方可永葆青春。
注意饮食，少辛辣，多蔬菜，多补水，多运动，比如跑步，打球之类。出汗，排尿，都是很好的调节内分泌的很好方式；出汗后，记得补水即可。
青春期是发育期，要保持正常的作息习惯，尽量避免少熬夜，保持早期的习惯。
保持一个很好的精神状态，听音乐，看书，看电影，女孩子心情不好，可以去逛街之类；使得自己心情舒畅，好的心情可以调节内分泌平衡。
无论是干性皮肤还是油性皮肤，个人建议：避免长痘痘后交叉感染，用清爽型洗面奶，早晚洁面，用爽肤水，或者精华乳液敷面即可。
对于我本人，青春期也是满脸痘痘，很是烦恼。高二那年就没有照过镜子。用过药用洗面奶，用过盐水洗面，均失败。后来是一个军队中西医是哥哥发小，给我开了一副配方，一年后痘痘就不再长了。推荐给你：a.氯霉素（杀毒消炎）注射液，长出痘痘时，取一支敲碎瓶口，拿棉签沾取，涂抹痘痘，每次早晚各一次，切记洁面后涂抹。涂抹完，不要抹其他护肤品，避免交叉感染。坚持涂抹3天涂抹6次即可见效。b.维生素B6软膏，用于消除痘印，痘痘要自然破裂，不要人为抠，挤，避免留疤。维生素B6软膏，由于是膏状，可类似面霜涂抹于祛痘后，有痘印的地方。洁面后可用。c.如果痘痘是大面积长的，还有一种药是女用避孕药，该种药对胃肠道刺激较大，我那时候吃过，是因为，痘痘太多了。个人建议，该药尽量不要用。
一包棉签3元钱，用后扔掉，不要重复使用。氯霉素注射液，单支0.2元；一盒就可以用很久，开瓶后，可拿棉签的海绵或者胶带封口；不影响药效，以及下次使用。维生素B6软膏，一支6到8元，有美白去痘印功效。以上药店都有销售。
不要晚睡,睡眠充足,早睡早起,好心态.多吃清淡的少吃油腻的刺激性的东西主意吃的东西,学下“周莺旧事”一纹的FA子,要戒烟戒酒,会刺-激皮肤,看起来暗淡,让人比较老气没有精气神.
脸上长痘是比较影响个人形象的，目前祛痘有两大方法：
1、激光祛痘。
2、果酸换肤祛痘，这两种方法祛痘效果都非常的好，求美者可以根据医生的建议选择适合自己的祛痘方案。祛痘术后一定要注意禁忌辛辣食物，防止痘痘复发。
痘痘形成的主要原因:一是皮肤内的皮脂分泌过旺,二是因为皮肤的毛孔堵塞,引发痤疮杆菌繁殖,从而导致痘痘的产生.
知道了痘痘产生的原理之后,接下来就为大家讲解一下日常生活中造成脸上长痘痘的原因.
皮脂分泌过旺是的原因
饮食不当
饮食不当的主要表现:
1、爱吃辛辣食品:比如辣椒、葱蒜、酒、浓茶等.
2、爱吃油炸食品:比如油条、烧烤、炸鸡等.
3、爱吃油腻食品:比如炒菜时放太多植物油、猪油等.
4、爱吃腥发食品:比如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等.
5、爱吃高糖食物:比如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等.
方法/步骤1:
一是生活习惯。经常熬夜非常容易诱发青春痘 。因为睡得不好，人的皮肤油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。
方法/步骤2:
二是饮食习惯。 青春痘与饮食有很大的关系。随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长。由于动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸食品等食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生长及恶化。另外，香、辣、刺激的调味品及酒精也有促进微血管扩张的效果，因而刺激皮脂分泌过剩，使皮肤长出青春痘。甜食也是诱发青春痘的主要因素。应远离花生、油炸食物和香料多的食物。
方法/步骤3:
三是心理因素。工作压力过大，心理上经常处于紧张的状态，烦躁的情绪也同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快犹如落井下石，青春痘会因此长得更多。心情紧张，熬夜会使青春痘恶化。
方法/步骤4:
四是环境因素。空气污染、水污染都有可能造成 青春痘 。随着汽车的普及，汽车尾气的污染不断加剧，造成空气中的污染元素增加。电脑静电也容易造成空气中悬浮物附着在人的皮肤上，在人的皮肤上尤其是面部造成痤疮。临床大多冬季较夏季严重。
方法/步骤5:
五是内分泌激素水平。不良的生活习惯、工作压力过大，都会影响内分泌激素水平，从而造成痤疮。皮脂腺分泌过量，尤其以脸部、胸部及背部，皮脂腺发达区较易发生。腺线囊内的厌氧细菌会分泌皮脂，引起炎症反应。内分泌亢进，尤其以雄性激素分泌失调。
方法/步骤6:
六是遗传因素。长青春痘也有遗传基因方面的因素。若双亲有这类烦恼，儿女也可会继承这种体质。
你的情况属于内分泌失调引起的症状，一般会引起颜面部痘痘痘印和粉刺等症状的，你的情况需要积极药物调节的，你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要吃辛辣和油炸食物为宜的，建议你用温水洗脸就行的，建议你可以用芦荟胶涂抹局部，消炎止痒，褪黑去疤，促进皮肤新陈代谢。坚持使用一段时间，症状会有所改善。平时注意不要吃辛辣有刺激性的食物，多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，注意保持局部干净卫生，不要用手抠局部，不要使用油性的护肤品。