方法一：蔬果汁去斑法

每天喝一杯番茄汁或胡萝卜汁，可有效抑制黑色素，改善色素沉着，胡萝卜与番茄都是天然的抗氧化剂，可有效防止肌肤老化，消除脸上各种斑点。

方法二：柠檬汁去斑

柠檬有丰富的维生素C，可令肌肤变得白皙光滑，并能消除各种斑点，常喝柠檬汁还可预防换季肌肤的过敏现象，增加肌肤的耐受力，经常用柠檬汁擦脸，也可有效消除斑点。坚持使用以上任何一种方法一段时间后都可以看到斑点淡化，羡慕小孩子的皮肤想要和他们拥有一样的洁净的脸庞，有了愿望就要有实际。愿你早日去除脸上的斑，恢复到初生时期的稚嫩干净的脸庞，遇见美的自己，大家永远与你携手追寻美丽。

1、番茄:平衡肌肤的酸碱度,补充维C,美白肌肤

西红柿营养丰富,热量低,许多模特依靠吃西红柿来保持健康,美白祛斑.

其浓郁的酸汁可帮助您平衡肌肤的酸碱度.对于皮肤黝黑和粗糙的人,将番茄汁涂抹在脸上并保持约15分钟.用水清洗,以帮助去除死皮.西红柿还含有丰富的维生素C.在番茄汁中加入少许蜂蜜,然后将其揉在脸上.超过10分钟后,每天清洁并坚持使用.

2、菠萝:减轻面部斑点

菠萝是一种热带水果.其丰富的维生素不仅可以淡化面部斑点,还可以使皮肤湿润透明.它还有效地去除角质并促进皮肤新陈代谢,使皮肤保持健康状态.

皮肤暗沉的人可以用长时间浸在菠萝汁中的纱布擦拭.在沐浴水中加入少许菠萝汁可以滋润皮肤,特别是对于皮肤粗糙的人.此外,菠萝还含有一种叫做菠萝酶的物质,可以有效去除牙齿表面的污垢,使你的牙齿变白和翡翠.

3、草莓:美白保湿

草莓浆果含糖量为6%-10%,并含有多种果酸,维生素和矿物质,可增强皮肤弹性,美白和保湿效果.此外,草莓更适合油性皮肤,具有脱脂和清洁的效果,可用作挤压草莓汁的美容产品.如今,许多清洁和滋养面膜也含有草莓成分.

草莓美容的使用经常使皮肤清爽光滑,避免色素沉着.草莓还含有丰富的维生素A和钾,对头发健康有益.在临睡前喝一杯草莓汁也可以放松神经,这对治疗失眠很有帮助.

4、樱桃:促进角质层的形成

樱桃是一种含有更多铁和胡萝卜素的水果,它营养丰富,可以起到滋养血液和补肾的作用,在饭前消耗200-300克的人可以调节胃肠功能和消化功能,对消化功能差的人很有好处.

樱桃中丰富的维生素C可滋润美白肌肤,有效抵抗黑色素的形成.另外,樱桃中含有的果酸也可促进角质层的形成.

有诸行于外，必形于内。色斑发在皮，其因在内。”黄帝内经中是这样记载的。可见，斑的根源在于内部。因此，饮食祛斑疗效更好，而且可淡化色斑的食物都十分常见，例如香蕉、牛奶、西红柿、胡萝卜、黄瓜、柠檬、芦荟等，这些食物都含有丰富的维生素，且使用方法随意，可榨汁，可生食。

美白祛斑方法一:饮用柠檬汁

柠檬富含维生素C,维生素C是非常的美白成分.每天一杯柠檬水,可让你的皮肤白白净净,也可使用柠檬敷脸,但是敷完之后不要去晒太阳,在夜间敷是比较好的.

美白祛斑方法二:抑制黑色素食物

多吃一些美白,抑制黑色素产生的食物,如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等.还要多吃富含维生素C的蔬果,如:柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等,维生素B6能褪除黑色素斑痕,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等.

美白祛斑方法三:养乐多美白

清洁好脸部后,将养乐多倒在化妆棉上,将整个脸都擦上,涂抹均匀,不但去斑还能美白.

美白祛斑方法四:酵母粉美白

酵母粉具有非常好的美白效果,将酵母粉加入酸奶一同调和成糊状,再涂抹在脸上,一周做两次,可快速恢复白皙肤.

美白祛斑方法五:蜂蜜面粉

将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀,调成膏状做成面膜,其美白滋润效果非常好,每星期做两次,坚持一次月,你会发现肌肤明显增白.

美白祛斑方法六:草果黑豆

准备白果、草果各二两、黑豆一两,一同研成细粉,然后再分成30份,每天早晨取一份倒入洗脸水中,进行洗脸,使用一个月后,肌肤会变得非常白嫩.

美白祛斑方法七:鸡蛋醋

将新鲜的鸡蛋洗净,擦干水分,再浸泡入500ml的醋中,一个月后,蛋壳融入醋中,就可每次取一小匙加入开水中服用.每天一次,坚持服用一个月,能清除肌肤所有色斑.

生姜中含有多种活性物质，尤其是其中的姜辣素，具有很强的清除自由基的作用。而自由基正是氧化肌肤，使皮肤衰老起斑的物质，所以在泡蜂蜜水时加入一两片生姜一起泡着喝，祛斑效果会更好，只要坚持喝生姜蜂蜜水，皮肤上的色斑会渐渐变淡，后消失。