1、 瘦瘦果虽然可以减肥的，这一点毋庸置疑，不然也不会叫这样的名字了，因为瘦瘦果里面含有柠檬酸以及苹果酸等等，这些物质能够帮助清理肠道，有利于食物的消化，另外含有的热量很低，所以生活当中吃一些瘦瘦果不会长胖。
2、 但是需要告诉朋友们的是任何东西都有两面性的，瘦瘦果确实有减肥的功效，但同样也存在副作用的，因为瘦瘦果含有柠檬酸以及苹果酸等多种酸性的物质，所以味道是很酸的，很多人都不会直接吃，而是晒干之后泡水喝。
3、 如果在生活当中和大量的瘦瘦果泡的水和比较大的副作用就是吃了之后会导致精神状况不好，里面含有一定的有害物质，这些有害物质会刺激人的身体，如果长时间吃的很多的话可能会带来一些其他的疾病，希望朋友可以注意。
想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的.
建议:合理饮食,尽量不要吃油腻食品,多吃蔬菜有利于健康,早上起来喝杯盐水,再去跑步,晚上先吃饭,吃完饭休息半小时后,在去马路慢跑,尽量跑给一两个小时回去后,在按摩推拿自己肥胖的部位,弄完再去洗个热水澡,然后休息一会儿,就睡觉,尽量早点睡,这样坚持下去,肯定会瘦下去.
您好，瘦瘦果干片具有瘦身，健脾消食，润肠通便、利咽消肿、补充营养、防癌抗癌等作用。尤其适合夏季饮用，平时一次2-4克，开水冲泡，加入少许金银花，菊花，效果更佳。味苦，可以放点甜菊叶，让口感更好些。 意见建议：这个是没有说明副作用的，只是如果您是寒性体质，每日瘦瘦果的摄入量可适当减少。
瘦瘦果的吃法是很简单的，因为我们在市面上买到的减肥果都是已经切片晒干的，所以我们买回来之后，只需要用开水冲泡就可以喝了。一般在泡减肥果茶时，在杯中放1—2片减肥果，倒入沸水冲泡，稍微凉一些就可以吃了。但是吃过的人就知道，减肥的味道比较苦涩，甚至难以下咽，所以大家也可以在冲泡减肥果的时候加入一些蜂蜜或者金银花之类的，这样就能减少减肥果的苦涩了，但是记住不要加糖哦!因为糖是会增加脂肪和热量的，加糖的话减肥功效就功亏一篑了。
瘦瘦果的果实一般都不会直接食用，因为它的口感十分苦涩，而且太酸难以下咽，所以减肥果在被采摘下来之后，都是要经过人工制成果干的，这就是为什么我们在市面上看到的减肥果都是干制的，这样既不会让减肥果的营养流失，同时也能减少新鲜果实的酸涩。在饮用减肥果茶的时候，比较好不要和牛奶或者豆浆同食，因为减肥果中富含维生素C，会与牛奶、豆浆结合形成对肠胃不适的物质，而且寒性体质的人也要少喝减肥果茶。
具体食用方法：
1、先拿2到4克的减肥果，然后烧一些开水，把减肥果放到杯中，再往杯中倒一些开水，进行冲泡。
2、冲泡的过程中可以再加入一些菊花或者金银花，这样泡出来的效果更好。
3、由于减肥果味苦，喝的时候会有一种苦涩感，所以，也可以加入一些甜菊花，这样喝起来口感更好，也更容易喝。
瘦瘦果的适宜人群
减肥果适合一般减肥人群，尤其是因为减肥造成营养不均衡的人，因为减肥果中含有比较丰富的营养成分，碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维和维生素C等都能帮助身体补充营养，尤其是减肥期间因为节食造成的营养不均衡，可以服用一些减肥果来改善。
减肥果也适合肠胃不太好的人，很多减肥药都是靠让人腹泻而产生减肥效果，这是很不健康的，而减肥果是可以通过调理肠胃来达到减肥功效，尤其是肠胃不好经常便秘的人，可以喝一些减肥果茶来通便润肠，还能达到一定的减肥功效。
减肥果还适合减肥后出现反弹的人，大家肯定试过在节食或者运动减肥后，如果停止这些活动，肥肉很快又回来了，这时候泡一些减肥果来喝，可以让体重更加稳定。一般只要身体激素没有什么变化，或者有一些不能减肥的疾病，都是可以喝减肥果茶的，如果你正在发愁身上的脂肪，不妨试试减肥果，看看对你有没有效吧。