怎样快速去痘痘？

一、清洁

祛痘第一步，必须从清洁做起，由于油脂分泌过量，毛囊排泄不通，分泌物无法正常排出，感染引发痘痘。用温水洗脸，配合清爽的洗面，做好控油清洁，每天一般2-3次，不可过度清洁，也不能不清洁，除了脸部卫生，生活也要注意卫生，特别是枕头被子要多清洗，多晒晒太阳杀菌消毒，防止长虫。

二、护理

长痘切忌用手抠挖，容易感染，而且一不小心会留下疤痕痘印，如痘痘发展成米粒大小的粉刺，建议做好消毒工作，针清粉刺，正常护理就可以消除痘痘。平时多饮水，每天多喷清爽的水，使肌肤保持清爽感。尽量不化妆不使用油份高的护肤。

三、饮食

经常食用辛辣食物的人也容易长痘痘，所以要想祛痘饮食必须清淡，忌烟酒、辛辣食物，如火锅、烧烤、煎炸食品等。海鲜、鸡蛋、等兴发食物会影响痘痘愈合时间，酱油类色素含量大的也不可食用会留疤！平时也可喝点凉茶、绿豆汤，多吃水果有助于痘痘修复。

四、作息规律

由于经常熬夜加班，疲劳工作，睡眠不足，便秘都会引起痘痘，要想祛痘必须早睡早起，有一定的运动量，让毛孔保持通畅是非常关键的哦，平日里也要做好防晒工作，不可过度在温度过高的环境里！

五、愉快心态

做好以上条件还不够，工作学习压力等都会造成功能失衡，易长痘，要有健康积极的心态、保持愉快的心情，才能拥有清爽的肌肤

可以的，不过要持之以恒，以及看你的体质和皮肤吸收能力，每天晚上在睡觉之前，用温水洁面乳洗脸，清洁以后不用马上擦干脸，用平常吃的米饭，比较好是比较软滑一点的，不要很干硬的米饭，如果太干硬就用水浸软，然后在手上粘糊了，涂脸上，哪些有坑洼的地方多涂点，一边涂，一边手指按摩，如果脸上的水干了，补充一些，感觉有点黏糊状态就可以，涂满了脸，再轻轻拍打，让米糊充分吸收脸上。脸上感觉开始干紧的时候，大概3-5分钟，就用凉水清洗一下面部，然后涂上护肤乳液，睡觉，天天如是，要见效果，就不要在坑洼的地方再挤痘痘了，这样大概半年皮肤就有很不错的改善，当然饮食也得注意，否则，一边填，一边出痘痘，一边挤还是无补于事的。不过除了清洁到位，平常手也不能经常挤痘痘，因为手部有细菌，很容易造成伤疤感染，皮肤就不好的。祝很快恢复吧：-）

脸上的痘坑本身属于有凹陷性疤痕该种情况的治疗方面不是单纯的选择填平那么简单。需要选择使用皮肤消磨术，把皮肤打磨光滑，然后配合一些外用的多磺酸粘多糖乳膏，或者是复方肝素钠乳膏，进行抗凝治疗，或者用一些积雪苷乳膏来淡化局部充血的毛细血管，祛除颜面部位的红斑，这种情况才能从一定程度上修复这种痘坑。但是并不一定能够完全消退。