1、龈上洁治术

龈上洁治术是牙周治疗的基本的措施，是指用洁治器械去除龈上菌斑，龈上牙石并磨光牙面。防止和延迟龈上菌斑和龈上牙石的再沉积。现在临床上一般用的器械有超声洁治器和手动洁治器。

手持的器械有镰形洁治器，锄形洁治器和磨光器。一般采用执握器械和支点，多以改良握笔式拿器械。洁治器械刃放于牙石底部刀刃与牙石呈80度角，利用手指和前部肌肉的运动，用拉推力做垂直水平或斜向的刮治，尽量整块刮除牙石。洁治的顺序是先上颌前牙，下颌前牙在上颌后牙，下颌后牙共六个区分段进行。等到洁治完毕后，用橡皮杯或环状磨头磨光牙面。

超声洁治器 超声洁治器是由超声波发生器与换能器组成。它的工作原理是将高频电能转化成超声振动能，通过换能器上工作头的高频震荡去除龈上菌斑和龈下结石。它的喷水装置能减少工作尖的产热并冲洗牙面。同样是采用握笔法支持手机在口外选好支点。等到超声洁治完成后，可用手持器械洁治，检查遗漏的，抛光牙面，上药和冲洗等。

2、龈下刮治术

龈下刮治术是指用器械刮除位于牙周袋内牙根面上的菌斑和牙石，而且在做龈下刮治时需同时刮除牙根面感染的病变牙骨质及嵌入内体内的牙石，使刮治后的牙根面平整光滑，这样就有利于牙周新附着的形成。龈下刮治术也有超声波和手工刮治两种方法。只是术前要探明牙周袋深度和形态，根面及根分叉的情况，牙石部位与多少。

清除牙垢和牙结石的方法有以下几种，第一种，刷牙。刷牙时预防牙结石形成以及对于刚刚形成的牙垢以及牙结石清除是一种简便而有行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多逐渐形成的，常刷牙可以将刚刚沉积于牙面的牙垢，牙结石随时刷掉，所以应该让儿童以及成年人坚持刷牙，如果等到牙结石沉积很厚，附着很紧密时就无法的用牙刷轻易的刷掉，这时候必须要进行彻底的牙周清洁。

第二种方法就是牙周洁治，牙周洁治可以分为龈上洁治和龈下刮治，龈上洁治通常使用的是超声波洁治，超声波洁治可以有效的震碎龈上的牙结石，有些的清理牙齿表面的牙垢。龈下刮治是针对影响龈下牙结石的行之有效的方法，如果无法彻底的清除龈下牙结石还需要通过牙周手术进行彻底的清洁。

步骤/方：

（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。

（2）红糖刷牙法 先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。

（3）白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。

（4）乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

注意事项

上述都是清除牙垢的简便方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有请口腔科大夫用器械来刮除，这是一种费时又不彻底还伤牙的方法，近年来用超声洁牙机来清除牙石，效果比较好。

用牙刷或者是牙线可以去除牙垢，但是牙结石需要到医院找医生去除。怎么来去除牙垢？先要用牙线放在牙齿的邻面，然后放入牙龈的下方，把牙线紧贴着牙颈部的牙面来回的刷动，再向上提，将牙垢脱出牙龈沟，这样就可以去除软垢。再用牙刷把能刷到的颊侧和舌侧的软垢去除。牙结石要到正规医院的口腔科，根据不同的位置，如果是牙龈上部可以看到的牙结石，可以进行洁治；如果是看不到的牙结石，也就是龈下结石，可以做牙周刮治。