1.瘦脸针 瘦脸针是一种通过注射肉毒素，使脸部肌肉从松弛到紧缩，从而达到瘦脸的效果。一般注射过后，3-5天就会出现脸部明显瘦下来的感觉，因此，越来越多的人去尝试。但是，注射瘦脸针并不是一劳永逸的方法，如果想达到永久的效果，必须持续注射，但是要注意，注射过多的肉毒素，容易导致脸部表情僵硬，大家要慎重选择。
2.削骨瘦脸 这种手术削除的是下颌骨的下颌角，即所谓“反骨”，几年前“到韩国削骨”曾风靡一时。但是此手术风险相当高，目前国家规定只有三甲医院才能做。除了全身麻醉可能发生意外，削骨还可能发生大出血——如果弄破面动脉，血液在血压的作用下可喷到天花板上，大量失血后患者可发生休克死亡;削骨技术不熟练还可造成下颌角骨折、颞下颌关节紊乱甚至脱位，严重影响咀嚼与说话功能。不当的手术操作损伤神经还会造成歪嘴。因此，建议做削骨手术一定要选择三甲医院，与有丰富经验的整形医生充分沟通，医患双方将会根据个人脸型综合判断是否需要削骨以及选择什么方法削骨。 怎样可以瘦脸快有效
3.吸脂瘦脸 对中面部、口周、双下巴等脂肪堆积部位进行吸脂手术可以瘦脸，给人轮廓清晰、精神的感觉。过去的负压吸脂造成的创伤相对较大，手术后数日内可能留下淤青，为减轻肿胀和淤青还需要包扎。现在的激光溶脂术通过一个微小针眼将激光光纤导入脂肪堆积部位，通过激光的热作用来使脂肪溶解，溶解的脂肪后慢慢被自身吸收，安全性更好。前些年一些年轻女性盲目做“颊脂垫”摘除术来实现中面颊部瘦脸，结果中面颊部的“颊脂垫”去掉太多，老了以后脸部肌肉和皮下组织会逐渐萎缩，也会变成“骷髅脸”。
4.瘦脸操 网络上流传的许多瘦脸操，大部分是通过按摩来刺激脸部淋巴结构来瘦脸，此类瘦脸操是安全健康的，不会对人体造成损害，但必须长期坚持才能见到效果，很多人坚持不下去就放弃了。 大家要选择慎重选择适合自己的瘦脸方法，毕竟，脸是自己的。其实，除了以上四种瘦脸方法，在日常生活中，少吃油腻煎炸食物，多吃蔬菜水果，也能促进脸部的血液循环，达到瘦脸的效果
你好1支招一：每天没事的时候就鼓嘴巴，像吹泡泡一样努力的鼓起嘴，大概坚持10秒，然后在再努力的瘪起自己的嘴巴，在继续坚持10秒钟左右，这样的动作反复多次。
2支招二：在工作时也可以偶尔来个嘴部运动，将嘴巴微微的张开，然后左右移动下颚，大约半分钟的样子，上下午坚持来个嘴部运动。
3支招三：工作累的时候，尽量抬抬头，不仅可以缓解肩部疲劳，再来个瘦脸的小运动噢。抬头看天，张开自己的嘴巴，舌尖使劲向上送，坚持10秒;然后收回舌头，闭上嘴，慢慢地低下头，重复10次。
4简单的小运动无论是在日常的生活中，还是在工作中，都可以做做这样的嘴部瘦脸的运动。不用整容术也一样可以拥有那迷人精致的小V脸型!
一 多唱歌
想要简单有效瘦脸，除了打瘦脸针以外，只能依靠其他办法了。唱歌是可以瘦脸的哦，因为我们在唱歌的过程中，歌声的节奏快慢能刺激脸部的淋巴和血液循环，从而能起到瘦脸的好处作用。唱歌还能为自己缓解紧张的压力还能瘦脸，简直一举两得。
二 按摩
当然，按摩对于肌肉的锻炼和循环也有着很大的好处。日常可以多按摩脸部，能起到瘦脸效果哦。平常每天早上洗完脸后不用急着擦干，可以选择用手轻轻拍干顺便按摩一下，这样不仅能瘦脸还能让脸部肌肤吸收水分。想要按摩瘦脸，还可以用手从太阳穴位置一直按摩到下颌部位，每天坚持按摩几分钟，不仅对瘦脸有好处还能刺激脸部的血液循环。
小tips：如果打算通过按摩瘦脸的话，不妨在按摩前用热毛巾敷脸，这样能缓解脸部刺激有助于放松，再搭配按摩一起瘦脸效果更好哦。热敷脸部建议五分钟换一次毛巾，热敷的时间为二十分钟以内即可。
三 吹气
日常的嘴巴吹气动作，也是可以瘦脸的哦。把嘴巴慢慢撅起来后缓缓把气体吹出，让脸颊膨胀起来后坚持这个姿势五秒钟。重复做三次这个动作，一天内可以做多次哦。这个吹气动作能锻炼脸部肌肉，不仅瘦脸还能让脸上的皮肤更有弹性。
四 汤匙刮下巴
准备一个干净的汤匙和装着热水的盆子，把汤匙放进盆子里浸泡一会后拿出来。用汤匙轻轻刮下巴位置，这样能加快下巴的脂肪消耗，能下巴慢慢变得更尖，更是能瘦脸让脸部线条变得更好看。
五 选择可靠的瘦脸产品
现在市面上的瘦脸产品非常多，而真正有效的也是有的。这些有效的瘦脸产品能帮助脸部的脂肪燃烧，想要瘦脸的朋友们可以选择适合自己的瘦脸产品哦。脸部按摩器或瘦脸紧致凝霜等瘦脸产品口碑不错，但一定要选择正品，否则导致脸部过敏会引发其他疾病就麻烦了！
六 吹气球
吹气球能让脸部肌肉发力，平常可以多吹气球哦。吹气球是有助于瘦脸的，平常可以买几个气球每天吹上十分钟左右，坚持一段时间肯定能起到瘦脸的作用哦——
七 敷瘦脸面膜
还有一种不错的瘦脸产品是瘦脸面膜，可以购买那种专门瘦脸的面膜，敷在脸上通过面膜发挥的作用，能起到紧致脸部以及瘦脸的作用哦。但还是建议使用瘦脸面膜前，测试一下自己的肌肤是否合适，可以先敷在耳后或手背几分钟，如果发现没有过敏等不适症状，那么这个面膜你就可以放心使用啦！
一、盐水敷眼
方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
二、冷热交替敷脸
方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。
原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
三、穴点按摩
方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
1、射频瘦脸。
2、磨骨瘦脸。
3、瘦脸针。
4、溶脂针瘦脸。
5、咬肌切除瘦脸。
6、肉毒素瘦脸。
7、超声法瘦脸。
注射后注意事项：
1、还要预知注射部位的皮肤轻微红肿，一般几小时后消退，少数人被注射的部位会有轻微淤血，但很快消失。
2、4小时到6小时内，比较好不躺下，以免肉毒杆菌(Botox)流散。
3、6小时内，不宜洗脸，不要化妆，别好奇或触摸注射部位，不宜运动。
4、专业性的医生会叫你一星期后复查。
5、注射后不要按摩局部，疫苗毒素扩散。
6、注射后一个月内禁止作脸部按摩、热敷、揉搓。
7、注射后避免吃硬壳类食物;一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。
8、早期可有咀嚼无力、酸痛现象。
9、因为咀嚼习惯，注射后两侧仍会有轻度的不对称。
术后正确护理才可以把效果发挥到极致，让人在短期内获得自己想要的完美脸型
以上就是瘦脸的注意事项的介绍，希望可以给大家带来一些帮助，但是建议大家一定要去正规的医院进行。
在我们平时的生活中，我们细心的人就会发现有些人身材看起来是很完美，可是她们的脸却看起来胖乎乎的，这样我们整个人的整体形象就会受到一定的影响，所以我们很多的人就会用比较好的改善方法就是将脸部过多的肥肉减掉，有不少女性都是希望我们自己可以拥有比较精致的面容和一个v字脸，其实我们想要小脸并非是特别困难的一件事情，尤其是在我们现在整形技术如此发达的时代里。有些女性由于我们多方面的因素，我们天生长着一张大饼脸，这让他们感到非常的痛苦，都会去改善我们的大脸盘子。很多女性就会想到很多的办法。但是我们还是不怎么了解。7个简单有效的瘦脸方法。
7个简单有效的瘦脸方法;
一、盐水敷眼，
二、冷热交替敷脸，
三、穴点按摩，
四、喝黑咖啡，
五、吃东西要慢，
六、增加钾质的摄入，
七、经期瘦脸按摩。
方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。