1.减肥。脸的大小与脸上的脂肪有关，而脂肪又与一个人的体型有关，通过减肥可以使人变瘦，同时脸也会随之变小。
2.利用瘦脸针瘦脸。瘦脸针如它的名字一般，就是能让爱美人士达到瘦脸效果的医用针，它的原理是通过阻断爱美人士面部神经与肌肉的神经冲动，让过渡收缩的面部肌肉处于松弛状态，同时麻痹过于发达的肌肉，阻碍发达肌肉的进展，从而达到瘦脸的效果，瘦脸针的效果是显而易见的，是爱美人士瘦脸的极佳选择。
3.选择面部吸脂瘦脸。面部吸脂是通过吸取爱美人士面部皮下多余脂肪的方式，来达到瘦脸的目的，同时吸脂针管刺激皮下组织可促使使成纤维细胞增生，促进皮肤及皮下血液流动，使皮肤的弹性得到恢复，促使皮肤收缩，能够起到有效瘦脸的效果。
关于瘦脸，我的建议如下：低热量菜单加运动才是瘦脸关键所在！荤素搭配，多菜少肉，主食首选豆类薯类，次选粗粮，后选细粮，戒掉所有甜点零食宵夜，吃饭细嚼慢咽，少吃高脂高糖甜点零食，少吃肯德基方便面等拉圾食品，睡前不要吃东西。全身瘦了以后，脸上也会慢慢瘦下来的哦，除此以外，还可以根据具体情况，如果面部有明显的脂肪堆积，进行激光溶脂或抽脂瘦脸。要是咬肌肥大引起的脸胖，可以考虑注射瘦脸针来瘦脸。
按摩瘦脸法：
1．吸气， 让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。
目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个 瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。
2．同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。
目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。
3．用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。
目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。
瘦脸方法有以下几种：
1.两手屈肘，掌心合并，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸脖子，同时呼气，全面扩展休息10秒钟后休息。
2.双手轻轻握成拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下轻轻推按，促进血液循环，能有效将废物排出。重整个面部按摩。
3.双手食指勾起，然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧轻轻滑动按摩。分别从下颌下方往上到腮骨上方，然后是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
4.利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线轻轻提拉，重复5次。
5.双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式进行脸部按摩。重复20次。
如果想要快速恢复至原来的瓜子脸,可选择面部吸脂瘦脸的方法,常用的有注射器面部吸脂瘦脸、电动负压吸脂瘦脸、超声吸脂瘦脸、电子吸脂瘦脸、共振吸脂瘦脸、水动力吸脂瘦脸,每种方法都有自己适应的面部脂肪堆积情况,可在专业整形医生的评估和建议下选择适合自己情况的吸脂手段.