您好，美白主要是可以全身美白，改善整体皮肤的亚健康状态，淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉淀。并可以舒缓镭射和脉冲光术后的反黑，而且可以养肝护胆。并且注射的话也是需要按照疗程来治疗的。美白是没有品牌的，是医生的个性处方，需要到专业正规的医疗美容机构进行治疗才是安全有效的前提。专家指出，一般维护的好，可以坚持几年，所以打美白的成效是一项省时又安全的美白与坚持青春好方法。而且不用一直打美白来维持效果，只要坚持用Vc就可以了。美白维持时间虽然有限，但是良好的全身美白效果是不容怀疑的。专家提醒您，为了比较大限度的延长美白维持时间，您一定要加强日常的皮肤护理，同时要到正规专业的医院来注射，专业的医生会根据你的体质注射适当的量，才能使你更安全有效的达到理想的效果。
对于皮肤变白的方法首先要注意防晒，不能经常暴露在阳光下，可以口服维生素e和维c，可以起到一定的增白作用，也可以多食用嫩肤的食品如黑豆。黑豆是已知的能嫩肤的天然食品具有高蛋白低热量的特性。
您好，其实平常的家常菜也会达到全身美白的目的，比如奶汁百合鲫鱼汤。柠檬含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节比较好少吃。
你好，如果想美白的话，建议避免强光照射，多吃含维生素c，维生素e丰富的蔬菜水果，像苹果，西红柿，胡萝卜，都有美白的功效，还要规律休息，避免熬夜。
女性求美者都知道一个洁白的肌肤能够让自己的容貌变得美丽，但是在日常的生活当中有着不少的人因为长时间的在外面工作导致皮肤黑或者天生皮肤就黑，为了使自己可以变白，更加拥有完美的气质。可以去吃白萝卜、胡萝卜、黄瓜和甘薯等一些含维生素C和一些碱性的物质都可以美白肌肤。
美白的食物-黄瓜
含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
美白的食物-白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
美白的食物-甘薯
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。
美白的食物-丝瓜
瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
美白的食物-胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤，使肌肤看起来更加细腻红润。
美白的食物-豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
以上的一些食物经常食用，长时间的坚持都会有美白的效果，效果很好。