你好，洗牙后不要用力吮吸，或用舌头舔拭牙龈，手指触摸牙龈，一周内不要用牙线、牙签，可能会让牙齿流血，三天内不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物。洗牙后虽然牙齿变干净，但若因此忽略清洁，还是应该保证一天刷两次牙齿。洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这是正常的，慢慢就会恢复。

洗牙的好处有哪些

1、预防龋齿

牙菌斑、牙结石堆积，会滋生细菌，容易产生龋齿，致使牙齿龋坏。定期洗牙，能够起到预防龋齿发生的作用。

2、防治牙周病

牙菌斑、牙结石的长期堆积和刺激，就会引起牙龈炎、牙周炎等牙周疾病，主要症状有牙龈出血、牙龈红肿、牙齿松动、牙齿脱落等。洗牙可预防或治疗牙周病，因此定期洗牙是防治牙周病的关键。

3、有助于保持口气清新

食物嵌塞和牙结石堆积，会滋生细菌并产生异味。口腔异味不仅闻起来难闻，还会给我们的身体健康、人际关系带来巨大危害。洗牙可清除嵌塞的食物和堆积的牙结石，使口气更清晰。

4、预防口腔癌

现今，越来越多的人开始患上口腔癌。如果您能够定期洗牙，保持口腔卫生，可对口腔癌起到一定的预防作用。

5、保护身体健康

牙周病是心脏病、中风等疾病的诱因之一，预防牙周病也是降低全身性疾病患病几率的重要措施。因此，要想预防或缓解牙周疾病，一定要定期洗牙，维持口腔清洁。

洗牙的过程

1.口腔检查：在医生进行洗牙之前，会先检查下我们的口腔情况，因为有些口腔组织患急性炎症，那是不适合洗牙的。

2.正式洗牙开始：利用超声波洁牙机去除牙斑菌和色素。医生会用超声波洁清洁器在你的牙齿上来来回回的转，360度无死角。

3.通过喷砂为牙齿做进一步的冲洗，洗牙效果更佳。

4.洗完牙的含有污渍的水，不用担心水会咽到肚子里，医生会用一种吸管，及时把液体吸走。

5.用“抛光技术”恢复牙齿光滑的表面，这样赃东西就不会那么容易附着上去了。保持牙齿清洁。

6.洗牙后可能会造成牙齿漏风，不舒服，牙松的感觉，这时候对牙齿进行局部上药，能有效改善。

哪些人不能洗牙

口腔有炎症的人群

口腔局部软硬组织炎症处于急性期的患者应该待急性期过后再洗牙，以避免炎症延血液播散。

心脏病患者

患有活动性心绞痛、半年内发作过的心肌梗塞以及未能有效控制的高血压和心力衰竭等的患者不易接受常规洗牙治疗。

出血性疾病人群

对于一些患有疾病的人是不宜洗牙的。如血小板减少症患者、白血病患者、未控制的三型糖尿病患者、未控制的甲亢等的患者应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止。

洗牙后注意事项

一、日常的刷牙是代替不了洗牙。牙齿在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成，在一周左右会集结成软垢，在一月左右就能达到比较大量，久而久之即成为牙结石。

二、洁牙只是一种清除牙垢的手段之一。洁牙完后只能表明您的牙齿现在是清洁干净的，还要依靠患者日常的自我口腔卫生维护。

三、洁牙后一般不影响进食，洗牙后会出现短暂的牙齿敏感症状。这种过敏的疼痛是激发性的，持续时间短，一般不需采取特殊处理，过一段时间症状逐渐减轻直至消失。

四、对于洗牙后有些牙齿对冷热酸甜过敏相当明显的现象，可作脱敏治疗。

五、洗牙后有时会出现牙龈出血的情况尤其牙龈炎症红肿较明显的患者，不过较短时间内会停止消失，如果长时间的出血应立即复诊检查，是否有全身血液疾病或凝血机制障碍。

洗牙后要注意保持口腔清洁，轻轻地刷牙，注意合理的饮食以及护理。对于敏感的牙齿以及刚洗完牙的牙齿，会因为牙垢的消失而感到不习惯或者牙齿轻微松动的错觉，这些在一周内都是可以缓解的。虽然洗牙后牙齿对外界刺激很敏感，不过这只是暂时的现象，经过一段时间后暴露的牙根表面，会在唾液及其它口腔内溶液的作用下不断钙化，堵塞住牙根硬组织表面的微孔。可以用漱口水漱口，有利于保持口腔的清洁。

洗牙后牙齿对外界刺激很敏感，不过这只是暂时的现象。洗牙后当天牙龈表浅位置有少许血，是属于正常现象，2-3个星期内牙齿有少许酸软，因洗牙时正压使牙本质的小管开放牙本质呈现轻微的过敏现象。洗液后要注意改变刷牙方式，不要横刷牙，要竖刷牙或者打圈的方式来刷牙，每天2-3次刷牙，每次吃完食物时要漱口，不要吃太冷或太热的食物，以免出现物理刺激牙本质过敏的现象加重。

洗牙前要注意的就是不再月经期。洗牙后要注意的是近不要吃过冷过热食物，不吃容易染色的食物，温水刷牙。洗牙之后牙齿或许会对过冷过热敏感，注意不要刺激，温水刷牙就好，一周左右这种感觉就会消失恢复正常，不必担心。