你好！美白淡斑的保健品有很多种类，主要看成分含有维生素C、维生素E、葡萄籽提取物就可以，这些成分都有抑制黑色素形成、减少色素沉淀的作用，但是保健品属于食品不属于药品，需要长期坚持吃才有效果，而且每个人的体质不一样，也不是所有人都适合吃，所以准备吃之前比较好去做一个身体检查，确定自己的体质是否适合。日常生活中我们还可以多吃一些柠檬、柚子、猕猴桃、胡萝卜等富含丰富维生素的新鲜水果蔬菜，并注意做好防晒工作。祝您越来越美丽！
激光美容：
激光技术实现了一机多能，融合了综合嫩肤、去皱、祛斑、脱毛、美白等多种功能，在嫩肤、美白的同时改善面部的暗淡、苍老问题。对于美白，像素激光有其独特的优点，它采用红外线波长，直接穿透到深处真皮层，治疗中只有约20%的皮肤会被激光照射到，手术后面部肌肤不会疼痛，也不会有侵入性激光可能造成的任何副作用，可以安全、快捷又有效地修复较深的疤痕或皱纹。
另外，激光美白还在很大程度上降低了治疗的风险，像传统治疗可能引起的感染红肿等问题不再成为困扰，伤口在非常短的时间内就会愈合，而身体的自然修复同时会对有缺陷的受损肌肤进行排除，更换新的健康皮肤组织。
激光美容：
激光技术实现了一机多能，融合了综合嫩肤、去皱、祛斑、脱毛、美白等多种功能，在嫩肤、美白的同时改善面部的暗淡、苍老问题。对于美白，像素激光有其独特的优点，它采用红外线波长，直接穿透到深处真皮层，治疗中只有约20%的皮肤会被激光照射到，手术后面部肌肤不会疼痛，也不会有侵入性激光可能造成的任何副作用，可以安全、快捷又有效地修复较深的疤痕或皱纹。
另外，激光美白还在很大程度上降低了治疗的风险，像传统治疗可能引起的感染红肿等问题不再成为困扰，伤口在非常短的时间内就会愈合，而身体的自然修复同时会对有缺陷的受损肌肤进行排除，更换新的健康皮肤组织。
以上是对于吃什么保健品可以美白肌肤的简单介绍哦，以及相关知识介绍。
葡萄籽。葡萄籽是一种美容功效很好的保健品。胶原蛋白是是另肌肤保持嫩白润泽的重要营养物质，而葡萄籽可以保护胶原蛋白，令肌肤保持紧绷且富有弹性和光泽，对于改善皮肤状况、美白皮肤有很好的效果。而且，葡萄籽具有强力的抗氧化性，能够防止皮肤中蛋白质的氧化，保证肌肤中的营养成分不会流失。而且，葡萄籽还可以增强皮肤的抗辐射能力，防止紫外线对皮肤的伤害，减少黑色素的产生，有效嫩白皮肤。