建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下，不要喝酒，尽量少吃辛辣食物，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，配合针对性中成药辨证施治综合治疗。

淡化红血丝的日常方法：去角质要慎重

角质层薄和角质层受损是造成皮肤过敏的一个主因，因此想要保养红血丝皮肤重要的就是保护角质层不要受到损害。红血丝皮肤是非常薄的，根本没有必要在干燥的冬天去角质。除此之外，洁面产品也是不可以过度使用的，一天用两次洁面产品洗脸即可，还要注意一点，洁面皂不可用，洁面皂中含有分解角质的活性剂，可令角质层变的更薄，加重红血丝，建议使用可调节皮肤酸碱度的洁面乳。

淡化红血丝的日常方法：防晒防止皮肤提前衰老

敏感的红血丝肌肤因为表皮薄而脆弱，因此对于紫外线的防御力是相当弱势的，易老化，加重红血丝。平时一定要注意防晒品的使用，防晒产品也比较好是针对敏感肌肤的，此外，防晒品不能直接抹在肌肤上，应该先涂上基础的保养品后，再抹防晒品。

淡化红血丝的日常方法：充分保湿

红血丝皮肤因为过薄而无法储存水分，在冬天会比一般的皮肤更加快的感觉到干燥缺水，因此，在日常的保养中加强保湿是非常重要的，每天除了抹一些含保湿成分的爽肤水、保湿乳液和面霜外，还需要定期敷补水保湿面膜。

淡化红血丝的日常方法：不要使用功效性太强的护肤品

市面上有很多护肤产品都在强调高效性，保养品的营养必须作用于肌肤深层，而这些对于红血丝皮肤来说却是致命的，高浓度、高效果就会引发高敏感、高风险，红血丝的皮肤是不能使用功效性太强的产品，应该使用不含疗效型的不给皮肤增加负担的产品，这才是让皮肤恢复健康的良方。

第一：别去角质

有红血丝的人肌肤比较敏感，皮肤偏薄，这个时候要注意别随便的去角质，反而会对改善红血丝有影响。

第二：忌用碱性强的洁面乳

红血丝的皮肤要忌用碱性强的洁面乳，比较好选择透明的，没有太多化学成分的洁面乳，每天洗面的次数不宜过多，一次完美。

第三：充分保湿

红血丝肌肤多数为敏感肌肤，角质层常常不能够保持水分，尤其是冬天干燥的气候，具有这种皮肤的人，会比别人更敏锐的感觉到皮肤缺水干燥。一定要使用含保湿成分的化妆水和护肤品。

第四：加强防护

敏感性红血丝皮肤缺乏对紫外线的防御力，更容易老化，需注意用防晒品，需要在基础保养肌肤后，在涂上一层防晒品，这样会比较好。

第五：饮食增强抵抗力

抗红血丝饮食上可以多食用一些牛奶或者豆制品、蔬菜水果等，增加肌肤的抵抗能力，增强血管壁的韧性和弹性，从根本上改善皮肤泛红的原因。避免吃鱼、虾、蟹等引肌肤过敏的食物。

第六：注意加强锻炼

有红血丝的皮肤一般比较敏感脆弱，所以平时应该要增强皮肤的锻炼。可以常常用冷水洗脸，从夏天一直坚持到冬天。皮肤的耐受力就会慢慢提高，自我抵抗力也会增强。

第七：避免温度急变

红血丝皮肤对外界环境的变化很敏感，如果从温度很低的环境里突然到了温度高的环境里，或者从温度高的环境突然到了低温环境里，皮下的毛细血管受到温度刺激突然的收缩或扩张，就会导致红血丝加重。

冬天不必去角质

角质层薄和角质层受损是造成皮肤过敏的一个主因，因此想要保养红血丝皮肤重要的就是保护角质层不要受到损害。红血丝皮肤是非常薄的，根本没有必要在干燥的冬天去角质。

防晒防止皮肤提前衰老

敏感的红血丝肌肤因为表皮薄而脆弱，因此对于紫外线的防御力是相当弱势的，易老化，加重红血丝。平时一定要注意防晒品的使用，防晒产品也比较好是针对敏感肌肤的，此外，防晒品不能直接抹在肌肤上，应该先涂上基础的保养品后，再抹防晒品。

充分保湿

红血丝皮肤因为过薄而无法储存水分，在冬天会比一般的皮肤更加快的感觉到干燥缺水，因此，在日常的保养中加强保湿是非常重要的，每天除了抹一些含保湿成分的爽肤水、保湿乳液和面霜外，还需要定期敷补水保湿面膜。

不要过度保护

市面上有很多护肤产品都在强调高效性，保养品的营养必须作用于肌肤深层，而这些对于红血丝皮肤来说却是致命的，高浓度、高效果就会引发高敏感、高风险，红血丝的皮肤是不能使用功效性太强的产品，应该使用不含疗效型的不给皮肤增加负担的产品，这才是让皮肤恢复健康的良方。

远离敏感源

皮肤干燥、脱皮、发红时就表明了皮肤的健康状态亮起了红灯，应该着手让皮肤恢复健康的工作，减少刺激，不要过度受风、日晒，停止一切的保养品和洁面品的使用，每天只需要使用温水洗脸即可，坚持一段时间，待皮肤状况好转后，才可使用低敏感度的保养品，皮肤会慢慢的自愈，好转。

适当的按摩

玫瑰、薰衣草、柏树、迷迭香、檀香、甘菊等精油都能增强红血丝毛细血管的韧性和抵抗力，也能修复角质层，淡化红血丝。只要在10ML的金盏草精油中加入几滴前面所述的精油即可，然后再用手搓热，轻轻涂抹在皮肤上，特别要注重皮肤薄和脆弱的地方，按摩手法，一定是轻轻按压，约5到10分钟可停止，建议一周按压1——2次。

注意饮食

平时的饮食应该多摄取可以强健血管壁的食物，维生素A、C和K都有这种功能，如豆制品、花耶菜、莴苣等。鱼、虾、咖啡等食品易引起过敏反应，应尽量避免。

淡化红血丝主要就是要增加角质层，这样就会使其淡化。所以建议您可以苹果敷脸，因为苹果有很高的维生素，可以修复肌肤，保护肌肤。还有用木贼敷脸，因为改善结缔组织的弹性，帮助红血丝的修复。还有就是芦荟，因为具有显著的血管修复能力。